产后一年多还有漏尿情况怎么解决 一招解决产妇困扰

产后一年多还有漏尿情况怎么解决一招解决产妇困扰

产后一年多如何解决漏尿问题

如果产后一年多还有漏尿的情况，建议去医院妇产科做个检查，看看有没有阴道前后壁肿胀或者子宫脱落，如果有，及时治疗比较好。如果只是因为产后盆底肌肉恢复不好，建议可以去医院做康复治疗。如果不喜欢住院，也可以回家做一些收缩肛门、下蹲的运动。这些对恢复有帮助。

这种事情要一步一步的恢复，千万不能急。建议每天做三次肛门收缩运动，一次15分钟左右，对臀部肌肉用力收缩肛门。或者做加强盆底肌肉和阴部肌肉的运动，以增加尿道的肌张力。这种情况下，孕妈妈不要太担心，放松心情，注意食物和运动的科学合理搭配，会慢慢恢复的。