女性生产后有漏尿要怎么治疗才可以恢复 运动恢复效果明显

女性生产后有漏尿要怎么治疗才可以恢复运动恢复效果明显

女性产后漏尿如何恢复？

怀孕后，子宫会随着胎儿的生长发育而增大。增大的子宫会对盆底肌肉造成很大压力。胎儿分离时，盆底肌肉、尿道等部位都会受到不同程度的损伤。

俗话说，生命在于运动。女性产后有轻微漏尿。他们可以在医生的指导下进行盆底肌肉修复运动，这也是一种肛门收缩运动。动作简单，产妇可以利用空业余时间来做。许多人认为产后应该卧床休息。其实适当的运动很重要。产后锻炼对产妇的恢复有很大帮助。除了改善尿失禁，还有助于排出产后恶露，促进子宫修复。

漏尿的女性也需要稍微注意一下自己的行为习惯和饮食。戒烟戒酒和健康饮食很重要。他们可以多吃高纤维食物，少吃刺激性食物。如果产后漏尿问题严重，女性应及时就医。如果产后盆底修复做得不好，漏尿的问题可能会在老年时再次出现。