产后漏尿的症状是什么 当妈后这样尿要小心

产后漏尿的症状是什么当妈后这样尿要小心

产后漏尿的症状有哪些

很多产妇在产后1-3个月都有不同程度的漏尿现象。有时走路、大笑或跳绳时会有不同程度的漏尿，而且频繁上厕所，憋不住尿。或者他们有上厕所的欲望却发现自己已经尿裤子了。但严格来说，无论漏尿期多长，或者自动溢尿多少，这些情况都属于产后漏尿。

所以在平时，我们最好养成定时排尿的习惯，不要让膀胱里的尿液过多影响盆底肌肉的反弹。平时可以通过一些体能训练的方法来提高，随时随地都可以学，没有副作用，不受场合限制。比如我们可以学习训练膀胱，想上厕所的时候不要马上上厕所，推迟10分钟去，坚持2周。然后，我们也可以延长时间15-20分钟，可以做收缩运动，每次3分钟。最好每天坚持至少10次。也可以做Kaigl训练，让阴道保持向下，就像把空气体挤出阴道一样，每天可以放松收缩3秒。重复10次为一组，每天坚持10次以上，坚持训练，达到很好的治疗效果。

产妇产后漏尿是很常见的，所以产妇最好坚持训练，以免延误治疗，影响后期恢复。但平时没有漏尿症状的女性，就不要憋尿了。习惯性憋尿会对膀胱造成伤害。