月经不调对室友有影响吗？女性月经不调是一种普遍现象。如何规范？大多数女性都经历过月经不调，月经周期不规律，这对女性朋友来说是非常不好的，也会影响性生活！那么，月经吃什么食物呢？
1。银耳
银耳是平民滋补品，但比得上鱼翅、人参、燕窝等。是女性最好的美容食品。银耳常被用来做甜汤，是利水润燥、养血滋阴、健脑提神、美容美肤、补肾益精的不可多得的良药。而且月经不调、便秘的女性可以吃银耳汤。
2、红枣
红枣是女性最好的滋补品。月经前一周每天吃几颗红枣，月经来的时候炖汤喝，是补血的最佳时机。
3。猪肝
月经前，猪肝补血。经期吃猪肝是出血，让你体内的经血排出。
4。胡桃木
核桃富含不饱和脂肪酸，对大脑、皮肤、各器官都有很好的保健作用。月经期间食用，可延缓衰老，促进美容。
5。鸽你肉
鸽你肉富含血红蛋白，脂肪含量最低，最适合女性经期保健。
6。红豆
红豆是最简单最好的补血食物。将红豆放入锅中熬成稠粥，滋补又美味。
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