哺乳有利于产后恢复吗

产后成功哺乳的8个实用建议

对于产后正在哺乳的新妈妈来说，在哺乳过程中往往会遇到很多麻烦和问题。为了产后母乳喂养的成功，在这里，宝贝馅饼边肖为新妈妈们提供了八条实用的母乳喂养建议，让新妈妈们在母乳喂养中少走弯路。

成功产后哺乳的8条实用建议

1。不要互相比较。

把自己的做法和其他妈妈的做法做比较，是妈妈在育儿过程中犯的最大错误。每个母亲和孩子都有自己的特点。有些人的母乳在开始时会很充足，而有些母亲则不得不做出痛苦的努力才能和孩子一起达到供求平衡。

2。相信自己。

给自己一段时间(6~8周)习惯母乳喂养。不要只是试了几天，觉得不舒服就决定放弃。

3。随时补充水分。

准备一个带吸管的水瓶，一直装满水。因为你不知道你什么时候会渴。一根吸管会方便你喝水，即使在哺乳期也可以随时补水。

4。准备哺乳用的哺乳枕。

专为妈妈哺乳设计的哺乳枕。妈妈可以在哺乳的时候把它放在膝盖上，把孩子抱到乳房的高度，这样可以在哺乳的时候解放妈妈的手臂，让哺乳更轻松。

5。吸奶器可以帮你解决这个问题。

如果乳头凹陷，可以用吸奶器吸出来几分钟。也可以用10ml注射器自制乳头拉伸工具。方法是准备一个新的10ml注射器，取出活塞，用刀从注射嘴末端切下约1.2cm，从切下面一侧插入活塞，将另一端盖在乳头上，紧贴乳晕，轻轻拉动活塞将乳头吸出。这种方法可以在每次哺乳前使用。

6。即使感冒了，也要坚持给孩子喂奶。

你的乳汁中含有抗体，可以防止你将感冒传染给孩子。必要时，哺乳时可以戴口罩。

7。如果孩子看起来没那么长，也不用太担心。

对于正常婴儿来说，平均体重增加在每周110至200克之间，或每月至少450克。但是，最好每次使用相同的重量。在温暖的房间里，排便后脱掉宝宝的衣服称重，这样得到的体重会相对准确。

8。在公共场合练习母乳喂养。

以后你带着宝宝出门是必然的。小宝宝才不管什么公私空。当他们饿了，他们会哭着吃东西。所以提前准备一些必要的装备，在家里练习，真正要在公共场合喂食的时候就不会着急了。可以在公共场合买个哺乳用的大披肩，然后对着镜子练习一下，这样你就知道人家能看到什么，需要注意什么了。