孕妇吃燕窝宝宝皮肤会白吗 孕妇吃燕窝有什么好处

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孕妇吃燕窝不会让宝宝皮肤变白。

专家表示，宝宝皮肤白不白与父母遗传有关，与准妈妈孕期吃什么食物无关。就算吃什么能美白皮肤的食物，也只是对自己有效，不会影响胎儿。

所以孕妇吃燕窝和宝宝皮肤变白没有关系。但孕期适当吃燕窝，可以增强机体免疫力，补充胎儿发育所需的营养，对孕妇和胎儿还是有好处的。

### 孕妇吃燕窝有什么好处

1。补充怀孕期间所需的营养

孕早期，准妈妈因为孕吐等原因，通常吃的很少。此时每天吃4-5g干燕窝，可以满足孕妇平时一日三餐摄入的营养，还可以缓解孕吐。

燕窝还含有充足的蛋白质和微量元素，如果在孕中期食用，可以满足胎儿快速生长的需要。

2。促进胎儿大脑发育

燕窝含有燕窝酸，只有在母亲的初乳和燕窝中才有。在胎儿神经系统和各器官生长发育最关键的孕早期食用，可以促进脑神经细胞的信息传递速度，提高记忆力。

3。预防怀孕期间缺钙

燕窝还含有丰富的矿物质和微量元素。孕晚期适当食用可以补充宝宝的钙、铁、锌等需要，防止缺钙。

4。预防妊娠纹

燕窝含有一种多肽物质——表皮生长因子(EGF)，能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，快速修复受损皮肤。孕期吃可以有效预防妊娠纹。

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