怎么解决孕妇尿频

孕妈咪应对尿频的一个小技巧 正常情况下，膀胱只在储存400毫升尿液时才排尿，每4小时排尿一次。怀孕对女性来说是一个特殊时期，排尿也随之变化。妊娠早期，子宫增大但不上行进入腹腔，占据盆腔内大部分空空间，将膀胱向上推，刺激膀胱，引起尿频。妊娠晚期，胎儿下行至盆腔，压迫膀胱，使膀胱容积缩小，储尿量明显减少，排尿次数增多，每1~2小时排尿一次。白天，准妈妈们站着或坐着不动，增大的子宫压迫腹腔内的大血管，导致下肢静脉回流受阻，肾脏血流量减少，白天尿量减少。晚上在床上睡觉减少了子宫对下腔静脉的压迫，增加了肾血流量和夜尿，这是孕宝宝非常正常的生理现象。如果出现多饮、多饮、多尿“三症”且体重没有增加，应及时就医，排除妊娠糖尿病的可能。尿频也可能是其他原因引起的。一旦伴有尿急和疼痛，一定要及时就医。 N孕妈咪应对尿频的对策 ●如果准妈妈小便时感到疼痛，或者有难以忍受的尿急时，可以查一下尿常规，看看是不是泌尿系统感染或者其他疾病。 ●怀孕4-12周是胎儿致畸的敏感期。应在医生的指导下谨慎用药，但不是绝对禁止。可以先通过喝水、多次排尿、冲洗膀胱和尿道来减少细菌在泌尿系统的滞留，然后适当配合药物治疗，尽快缓解症状。 ●消除忧虑，忌辛辣刺激食物和肥腻甜味。 ●在医生指导下，服用何首乌、枸杞、补肾益寿胶囊、六味地黄丸等补肾中药。适当保持内分泌功能正常。 ●中药治疗生地黄、牡丹皮、茯苓、山茱萸、知母各9g，泽泻、山药、黄柏各6g，麦冬、竹叶各9g，水煎服，每日1次，一般3~5剂即可治愈。 N防止孕妈咪尿频的对策 ●平时要适量补充水分，但不要过量或大量饮水。睡前1-2小时内最好不要喝水。 ●有排尿意向时应及时排尿，切不可憋尿。有些人会因为憋尿时间过长而影响膀胱功能，以至于最后无法自行排尿，导致尿潴留。他们需要去医院做导管插入术。 ●加强肌肉力量的锻炼，多做会阴肌肉收缩，不仅可以收缩骨盆肌肉控制排尿，还可以减少分娩时产道的裂伤。 ●怀孕期间要注意保持阴部清洁，睡觉时采取左侧卧位。 ●每天换内裤，用温水清洗生殖器至少1-2次。 ●禁欲。 ●加强营养和体能。  刘军