孕期长妊娠斑怎么控制和消除

各种激素增加引起的妊娠黄褐斑的色素沉着是由妊娠引起的。大部分孕妇的乳头、乳晕、腹部中线、阴部皮肤着色较深，深浅程度因人而异，原有的痣也会着色较深。这种色素沉着是孕期由于垂体分泌的孕酮、雌激素和促黑素细胞激素增加，导致皮肤内黑素细胞功能增强的一种生理变化。

暴晒会加重妊娠斑。暴晒会加重妊娠斑。阳光中的紫外线作为刺激黑素细胞分裂的外源性因素，可使受照区域的黑素细胞增生，增加黑色细胞和黑素体的数量，加深黑素生成的程度。患上妊娠斑后，如果继续经常晒太阳，长斑的皮肤比正常皮肤更容易变黑，所以夏天出门要注意遮光，避免阳光直射面部。一般来说，孕期选择天然植物防晒霜可能更安全。准妈妈最好使用天然成分的化妆品，让自己的皮肤在孕期变得敏感。化妆品使用不当也会诱发黄褐斑，这可能与化妆品的某些成分如氧化亚油酸、金属元素、防腐剂、香料等直接刺激皮肤或引起过敏反应有关。所以准妈妈要选择纯天然成分的化妆品。

另外，黄褐斑的发生可能与体内微量元素失衡有关，所以准妈妈可以适当补充维生素和微量元素制剂。

黄褐斑患者常伴有情绪变化，如易怒、抑郁、神经衰弱等。，而且情绪变化会加重黄褐斑的病情。所以孕期情绪稳定会稳定黄褐斑的发展。中西药都可以治疗黄褐斑。治疗黄褐斑的方法有很多。西医多采用外治和外用脱色剂。中药主要用于活血化瘀，疏肝理气，滋阴补肾。但孕期不宜使用外用脱色剂或服用中药。

但是准妈妈不用担心，孕期黄褐斑不需要治疗。随着产后激素水平恢复正常，皮肤上的色素沉着会逐渐变浅，最终消失；偶尔脸上的妊娠斑消失不完全，留下淡淡的棕褐色痕迹。

另外，有过黄褐斑的准妈妈一定要注意，自己的遗传倾向可能容易出现黄褐斑，所以产后要注意避免上述各种诱因的刺激。因为长期口服避孕药容易诱发黄褐斑，所以最好在停止哺乳后再选择其他方法避孕。