孕妇可以吃榴莲吗对胎儿有影响吗

孕妇可以吃榴莲吗

孕期饮食要特别注意。为了肚子里宝宝的健康，有些食物是不能吃的。很多女性喜欢吃榴莲，那么孕妇可以吃榴莲吗？

榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，风味独特，被誉为“水果之王”。榴莲的营养价值很高。除含糖量高外，还含有11%的淀粉、13%的糖、3%的蛋白质，以及多种维生素、脂肪、钙、铁、磷等。现代营养学研究发现，榴莲具有极高的营养价值。经常食用能强身健体，健脾益气，补肾壮阳，温补身体。这是一种营养丰富且有益的水果。榴莲热可以活血散寒，缓解痛经，特别适合患有痛经的女性。还能改善腹寒，促进体温上升，是寒性体质者的理想滋补品。那么孕妇可以吃榴莲吗？下面详细介绍一下孕妇能不能吃榴莲这个问题。

孕妇可以吃榴莲吗？

虽然榴莲的味道因人而异，但对于喜欢吃的人来说，特别浓郁的香气有开胃、刺激食欲的作用，其中的膳食纤维还能促进肠道蠕动。所以一般能忍受榴莲特殊气味的健康人都可以吃。

对于孕妇来说，不宜多吃榴莲。榴莲热量和糖分都很高，500克含500大卡热量。如果准妈妈经常用榴莲作为滋补品，导致血糖升高，宝宝就会超重，增加以后生出巨大胎儿的几率。其次，榴莲虽然富含纤维素，但在胃里会吸水膨胀，吃多了会堵塞肠道，引起便秘。对于容易便秘的孕妇来说，会增加她们的负担，尤其是有便秘和痔疮的孕妇。再者，榴莲性温，吃多了容易上火，引起咽痛、烦躁、失眠等症状，可引起孕妇胎热，损害新生儿健康。

孕妇饮食要营养丰富，易消化，口味清淡，肥甘厚腻的口味不适合。榴莲是温、燥、甜的水果之王，孕妇不宜将其作为滋补品。一般健康人一天吃榴莲不要超过两个，孕妇只能品尝。如果榴莲吃了一点，就需要停止。

孕妇可以吃榴莲吗？所以孕妇虽然可以吃榴莲，但是也要少吃，最好不要吃。因为榴莲含有高热量和糖分，容易导致胎儿超重，增加孕妇和胎儿分娩时的负担。另外，榴莲性热性燥，吃太多榴莲容易引起便秘。所以孕妇应该少吃或者最好不要吃榴莲。