孕妇吃什么能清火

孕妇吃什么清热去火

有时候人会上火，就该吃点清热的食物了。孕妇可以吃什么样的食物？让我们来看看！

上火对于一般人来说并不是什么大病。买点药吃了就行了，但是对于孕妇来说，上火可不是小事。孕妇上火不能随便吃药，那怎么办？

接下来，我们来看看孕妇上火的解决方法。

一至五种去火的蔬果

1。草莓:草莓不仅好吃，还有药用价值。中医认为有清火、清热、除烦的功效。

2。西瓜:西瓜性凉，吃了不会有刺激感，而且含有丰富的钾盐，可以弥补人多造成的体内钾盐不足。但是注意不要把西瓜放在冰箱里超过三个小时。

3。大豆:大豆不仅能滋阴消炎，还能补充高温消耗的大量蛋白质。

4。苦瓜:历代名医都把苦瓜视为夏季清热去火、帮助改善烦躁的最佳食物。

5。西红柿:虽然一年四季都可以看到，但夏天最丰富，营养最丰富。还能清热解毒，平肝去火。

两三个清火汤

1。丝瓜豆腐鱼头汤

汤:丝瓜一斤，鲜鱼一头，豆腐适量，姜适量，盐适量。

做法:丝瓜洗净，修边切段；鱼头洗净切段；豆腐用清水略冲洗干净；将鱼头和姜放入锅中，加入适量开水，小火煨20分钟，加入豆腐和丝瓜，小火煨15-20分钟，加入调料。

功效:清热泻火，滋阴生津，洁肤祛斑，疏通经络，化痰止咳。

2。冬瓜桂鱼汤

汤:冬瓜一斤，鲳鱼半斤，料酒，精盐，葱段，姜片，生油，鸡粉。

方法:将鲳鱼的膛清洗干净，去鳞去腮；冬瓜去皮、去瓤、切块；将鱼放入热油锅中炸熟，加入料酒、姜和水，煮至鱼熟烂；加入精盐，葱，鸡粉。

功效:清热解毒，利水消肿，平肝，祛风除热。可以减肥，滋润皮肤。

3。芥末牛肉汤

汤:芥末一斤，牛肉半斤，姜一两，油适量，盐适量。

方法:生姜去皮，捣碎；牛肉洗净切片；芥菜洗净，切段。将食材放入烧开的锅中，用大火煮一会儿，用油和盐调味，趁热食用。

功效:芥末味辛温，散寒解表，益气化痰；牛肉味甘、性平，补脾胃、补气血、强筋骨；生姜性辛温，能解表散寒。该汤具有健脾益气、化痰止咳、解表散寒的功效，用于感冒、头痛、骨痛、咳嗽痰多。

三到五个消防专家

1。莲子汤清心火

制作方法:莲子30g(不去莲子心)，栀子15g(用纱布包好)，加冰糖适量，水煎服，莲子煲汤食用。

表现症状:有虚实两种。虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等。火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

2。吃猪肝可以去肺火

制作:猪肝1对，菊花30g(用纱布包好)，煮至肝熟，吃肝喝汤。

症状:干咳无痰或少痰且粘稠，潮热盗汗，手脚发热，失眠，舌红。

3。喝绿豆粥缓解胃火

制作:石膏粉30g，粳米适量，绿豆适量。先将石膏加水煮沸，然后过滤去渣，取清液，再加入粳米、绿豆煮粥。

表现症状:有虚实两种。虚火表现为轻度咳嗽、食量少、便秘、腹胀、舌红少苔；火表现为上腹部不适，口干口苦，大便干结。

4。喝梨水缓解肝火

制作:川贝母10克捣碎成粉，梨2个去皮切块，加冰糖适量，水炖。

表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、双肋疼痛。

5。吃猪腰去肾火

制作:猪腰肉2根，枸杞子15g，山茱萸15g，放入砂锅中煮至猪腰肉熟透。吃猪腰，喝汤。

症状:头晕、耳鸣、耳聋、腰脊酸痛、潮热、盗汗、五心烦躁。

上火的孕妇可以多吃水果蔬菜去火，对自己和宝宝都有好处！