情绪会影响怀孕

情绪问题影响成功怀孕

情绪问题影响成功怀孕

张女士的故事

32岁的白领张女士，丈夫是事业有成的男人，家里的独生子，曾经因为婚前怀孕，和丈夫一起做过人流手术。婚后，丈夫和婆婆让她生孩子。她辞掉了工作，积极准备在家“造人”。

为了研究，买了很多关于助孕的书。除此之外，我还每天在网上搜索尽快受孕的方法。但是过了一年多，完全没有怀孕的迹象。每当我发现月经来潮时，我都感到极度失望。

渐渐地，婆婆的话在我耳边越来越难听，脸色也变得难看起来。她每天都在外面闲逛，而不是呆在家里。慢慢地，我对过去喜欢做的事情失去了兴趣，比如购物、旅游、交友等。，而且我的睡眠状态也不是很好。去了几次医院，没发现什么问题。医生总说回去放松会怀孕。

三年过去了，就连她的月经也越来越不正常，排卵也有问题。医生建议她做促排卵和人工授精(IUI)2个周期，没有怀孕。

在和她沟通的过程中，医生明显感觉到她精神焦虑，心理压力很大。她强烈要求做一个“试管婴儿”，为最后一次尝试做好准备，不愿意继续做一个IUI。考虑到女方过去能够正常怀孕，且未发现不孕原因，其轻微排卵障碍可能是精神紧张的原因。

于是医生建议她暂时停止治疗，出去度假，这一切都应该是最后的肆意放松，等假期结束后再给她做“试管婴儿”。她接受了这个建议。去年五一假期，她夫妻和几个好朋友去自驾游，放下一切，投入大自然的怀抱，尽情享受。没想到假期结束不久就发现自己怀孕了。

周围的生活环境是焦虑的催生剂

现代社会的生活节奏明显比以前快了。很多职业女性工作压力很大，家里有些老人急于“抱孙子”，不断“逼宫”，甚至施加压力。年轻夫妇把这些自然的事情作为自己的工作任务，制定严格的计划，规定自己什么时候怀孕生子。有些家庭甚至把生男生女作为重点问题，甚至未来孩子的智商也成了一种设计。

很多年轻女性在怀孕前进入育儿网站的备孕论坛与网友讨论，建立备孕“小楼”，记录备孕日记，汇报备孕进度，交流备孕故事和经验等。，而且非常忙。不管是否适合他们，他们都会制定一个怀孕时间表，并在全家总动员的情况下严格执行。

再加上周围同事朋友的过度“关心”，当事人更加焦虑；更有甚者，盲从小广告，到处求医问药，急于求成。

虽然生宝宝的过程会是一段超乎想象的美好时光，但在这段旅程中难免会有压力和不良情绪。

那些神经高度紧张，心理素质高，性格内向的女性压力特别大，病程也比较长。随着很多女性朋友结婚、年龄的增长，心理压力会越来越重，“生孩子”的希望会越来越渺茫。

几次尝试怀孕失败，导致这些女性产生失落、抑郁、否认、愤怒、内疚、孤独等负面情绪。，甚至在如此沉重的打击下精神崩溃。

据统计，中国有超过8%的女性因为不孕而遭受来自家庭和社会的双重歧视。再加上生活工作各方面的压力，一些本来可以生育的女性自然失去了做母亲的机会。

科学研究的证据

科学研究表明，女性的紧张情绪刺激中枢的传入神经通路，可激活下丘脑-垂体神经细胞，影响性腺激素的分泌，从而影响卵巢排卵。

越紧张越难怀孕，形成恶性循环。前面提到的张女士就是典型的压力性不孕。情绪问题是不孕的重要原因，精神压力与受孕成功率成反比。

研究证实，过于焦虑的女性比心情平静的女性更难怀上孩子。如果女性心理压力过大，怀孕率会下降12%。加州大学的研究表明，大多数压力大的女性在五年治疗结束时怀孕的可能性比完全放松的女性低93%。

以色列一个研究小组发现，将胚胎植入不孕女性的子宫后，可以通过开玩笑让她们开心，用幽默减轻压力，从而提高怀孕率。紧张情绪自然消除，内分泌活动恢复，排卵恢复正常，很快怀孕的情况并不少见。一些长期不孕的妇女收养了一个孩子，并很快怀孕了。

实际原因可能是抚养孩子过程中注意力转移，不孕压力减轻，怀孕几率增加。

有一项对16名年龄在20岁至35岁之间的女性的研究，她们由于压力而月经不调。他们被分成两组。一组不做治疗观察，另一组进行为期20周的“认知行为治疗”。

“认知行为疗法”是一种心理治疗方法，由医生教授如何通过谈话来缓解紧张情绪。令人难以置信的是，接受治疗的女性中有80%开始再次排卵，而接受观察的女性中只有25%开始排卵。

结论是什么？感情问题当然影响怀孕成功。因此，建议在日常生活中，社会和家庭多体谅这些不孕不育夫妇，理解女性不孕不育患者的焦虑，老人不要过多干涉和过问，朋友也不要窥探他们的隐私，否则会在不经意间增加他们的思想负担，造成精神压力，他们的怀孕也就成了泡影。

作者:高燕副主任医师

江苏省人民医院生殖中心