美国杂志《女性健康》报道，性生活有20个好处，所以性生活就是没有好处！
1。有效减肥30分钟的性爱可以燃烧200卡路里的热量，可以让人轻松减掉多余的脂肪，保持苗条迷人的身材。
2。保护男人的心。英国贝尔法斯特女王大学的一项研究表明，每周有三次性生活的男性患心脏病的风险会降低一半。这项研究还表明，规律的性生活可以使男性中风减少一半。
3。看护和性爱可以释放促进睡眠的内啡肽，让情侣们在一番玩乐后迅速进入甜蜜的梦乡。[br/]
4。防漏性生活可以加强骨盆肌肉，然后更好地控制排尿，有效预防尿失禁。/br/]
5。缓解疼痛的性爱应该是一件没有痛苦和所有收获的事情。酣畅淋漓的性高潮后，脑垂体会分泌内啡肽，有助于缓解身体疼痛、关节痛和月经痛。
6。月经规律。美国哥伦比亚大学和斯坦福大学的科学家通过研究发现，如果女性每周至少有一次性生活，她们的月经周期会更加规律。
7。放松美国马萨诸塞州的一位妇科医生说，性爱能有效抑制焦虑，因为情侣之间缓慢而温柔的爱抚能让人平静下来，忘记烦恼。
8。缓解压力。当你遇到烦恼时，通过性来释放比大喊大叫更好。许多美国心理学家认为快乐的性生活是消除压力的最佳方式之一。
[h/]9。用之则进；不用则退。美国婚姻专家戴维斯指出，性能力也是一种技术。性生活次数越多，越能激发性激素，增强性欲，锻炼性能力。
10。柔软舒适的床是释放暴力，控制不良情绪和行为的好地方。性生活幸福的夫妻很少有极度压抑的暴力情绪。[br/][h/]11。增强信心美国旧金山的性学专家桑德尔表示，如果一个人在床上表现良好，他不仅能让伴侣更快乐，还能感到自信和强大。[br/]
12。预防癌症。据《美国医学协会杂志》报道，男性射精越多，患前列腺癌的可能性就越小。/br/]13。最近的一项国际研究表明，性比金钱更能让人感到幸福。性生活规律的夫妻感觉很幸福，就像他们每年多挣10万美元一样。[br/]
14。延缓衰老英国苏格兰爱丁堡医院的神经生理学家威尔克斯说，积极的性生活可以延缓衰老过程，让人永远年轻。[br/]
15。保健牙齿精液中含有锌、钙等能保护牙齿的物质，使牙齿更亮、更白、更坚固。[br/][h/]16。对年轻外貌的研究发现，性爱让女性看起来年轻15岁。在这项研究中，男性受试者从镜子的另一侧观察和评价女性。那些被评为“非常年轻”的女性平均每周有四次性生活。这不是巧合！早就发现性爱可以促进雌激素分泌，让皮肤更光滑，头发更亮。
。在分析了111名16-23岁的志愿者后，研究人员发现，每周做爱一次或两次可以使体内A型免疫球蛋白的量增加30%，从而提高抵抗力，帮助人们预防感冒和流感。[br/]18。心情好的精液中含有锌、钙、蛋白质等营养物质，对女性健康大有裨益。此外，一项研究还发现，在性生活中不使用避孕套的女性更开朗，更不容易抑郁。不过，研究人员也强调，这一结果只适用于对彼此忠诚的伴侣。[br/]
19。情绪高潮时释放的催产素不仅能改善你的情绪，还能让你感觉和伴侣更亲近，尤其是对女性而言。事实上，不仅是性爱，抚摸或前戏也会促进后叶催产素的释放。
20。精子“强壮”。研究人员对118名精子质量有问题的男性进行了实验，让他们每周7天都能享受性爱。结果，81%的人的“坏精子”数量明显减少。研究人员认为，规律的性生活可以帮助精子“推陈出新”，从而提高精子质量。
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