菠菜含有丰富的叶黄素，叶黄素是防止眼睛老化的良药。甚至俄亥俄大学的研究表明，菠菜中含有大量的叶黄素，对预防白内障也有帮助，所以如果经常熬夜，最好多吃菠菜。
### 胡萝卜
我很多朋友经常熬夜看电脑，特别容易用眼过度，所以熬夜后可以多吃胡萝卜。因为胡萝卜含有大量的胡萝卜素，可以保护眼睛。
### 羽衣甘蓝
羽衣甘蓝富含叶黄素和玉米黄质，这两种抗氧化剂集中在眼睛的黄斑，有助于吸收有害的高能光波。这些抗氧化剂可以防止阳光、烟雾和空空气污染对眼睛造成的伤害。
### 芒果
想要眼睛好，就必须服用维生素A，而芒果中维生素A的含量高达3.8%，所以多吃芒果可以改善视力。甚至芒果比橘子、草莓等水果含有更多的维生素C，所以多吃芒果也能增强身体的抵抗力。
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其实现在有很多的年轻人都已经出现了颈椎问题，可能是因为工作原因，也有可能是因为电子产品所导致的，因为有些人除了白天在公司上班对着电脑之外，回家还要长期对着手机，不是玩游戏就是各种刷视频，这样对颈椎是非常不好的，所以很多人年纪轻轻就有颈椎病，
作为一名曾经的资生堂脑残粉来说，实在是用过太多的资生堂产品了。说是曾经也有点不太准确，只不过现在不那么专一了而已，毕竟好东西实在太多了。下面就把那些年用过的不错的资生堂产品推荐给大家吧。1、资生堂盼丽风姿夜霜直
卡姿兰和珀莱雅地位差不多，它们生产的产品许多都“撞款”了，比如粉底液，两个品牌都有生产，那卡姿兰和珀莱雅粉底液哪个好？有些人买了粉底液后，发现遮瑕能力比较弱，脸部瑕疵问题比较多就不适合用，珀莱雅粉底液遮瑕效果怎么样？卡姿兰和珀莱雅粉底液其实
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1、看做工是否一样如图左侧的化妆品，瓶装膨胀似灌满了空气，鼓鼓的瓶身明显是用了劣质的材料所制。类似这种整个产品鼓鼓的，基本上假的几率较大。2、看印刷是否一样下图的产品外观都很精致，唇膏瓶子的盖子上的那朵玫瑰花不是印刷上去的，摸着有凸起感，都
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