怀孕吃葡萄有哪些好处

吃葡萄对孕妇有什么好处

怀孕期间需要吃各种有营养的食物。你喜欢水果吗？孕期吃葡萄有什么好处？孕妇吃葡萄有什么注意事项？

中医认为葡萄对孕妇有保胎的作用。葡萄入药，用来治病，历代医家都有论述。据说葡萄可以治疗虚弱，心悸，盗汗，风湿关节痛，肺痿和感冒咳嗽，牙龈肿胀，疮疹等。对孕妇也有预防怀孕的作用。

葡萄的钙、磷、铁的相对含量较高，并含有大量的维生素和氨基酸，能补气血、温肾，对孕妇贫血、血小板减少症有较好的疗效，对神经衰弱、过度疲劳有较好的滋补作用。

葡萄最突出的营养价值是富含葡萄糖和果糖。人们的日常主食如大米，都要转化成葡萄糖才能被人体吸收。葡萄吃到胃里，可以直接被人体吸收，迅速转化为人体活动的能量。

葡萄还含有多种促进食物消化、吸收和排泄的有机酸，以及蛋白质、维生素和钙、磷、铁等不可缺少的矿物质元素。，这些都对提高孕妇的食欲很有帮助。

孕妇吃葡萄的注意事项

葡萄一定要洗干净

如果孕妇喜欢吃葡萄，记得把葡萄彻底清洗干净。葡萄皮上可能有残留的污垢，吃的时候难免会接触到葡萄皮。别忘了食品卫生。

吃了葡萄不能马上喝水

不过这种腹泻不是细菌引起的，腹泻后会痊愈。

吃了葡萄不能马上喝牛奶

因为葡萄含有维生素C，而牛奶中的元素会与葡萄中含有的维生素C发生反应，对肠胃造成伤害。两者同时服用会引起腹泻，严重者会呕吐。所以吃葡萄后不能马上喝牛奶(最好是吃葡萄30分钟后再喝牛奶)。

葡萄不宜吃太多

葡萄含糖量高，糖尿病患者应避免食用葡萄。孕妇在怀孕期间应该吃适量的葡萄，以预防糖尿病的发生。