孕妇能不能吃很多西瓜

孕妇能多吃西瓜吗

夏天是吃西瓜的季节，很多人都喜欢吃西瓜，那么准妈妈可以吃吗？孕妇可以多吃西瓜吗？有什么影响？

西瓜已经成为人们的夏季食物之一，很多孕妈妈都在流口水。西瓜是鲜果中含水量最高的品种之一。不仅生津止渴，而且营养丰富，药用价值高。但是很多孕妈妈对于能不能吃西瓜都很谨慎，对于“孕妇能不能吃西瓜”这个问题争议很大。

西瓜的含水量高达94%以上，富含葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等。，营养价值很高。富含水、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分。具有清热解暑、止渴除烦、利尿的功效，可用于治疗暑伤、头胀、胸闷、口渴、咽干、小便短赤、咽喉肿痛、口舌生疮、咯血等疾病。

孕妇吃西瓜的注意事项

孕妇不宜吃“冰西瓜”[h/]

为了避免引起肠胃疾病，吃西瓜要选择新鲜成熟的西瓜，尤其是放在冰箱里的。如果是温度过低的冰西瓜，孕妇食用后可能会引起宫缩，严重的会导致早产，甚至危及胎儿的生命。所以，千万不能掉以轻心。

孕妇要适量吃瓜

西瓜有很多优点，但不是谁都能吃的，更不是无限量的。西瓜含糖量高。西瓜吃多了，糖也会吃多。由于妊娠期女性内分泌的生理变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，导致血液中糖分浓度高，从而导致妊娠期糖尿病，是孕妇流产、早产的重要原因。所以孕妇不要吃太多西瓜。

孕妇饭前饭后不吃瓜

西瓜中的大量水分会稀释胃液，饭前饭后吃影响食物的消化吸收。而且饭前大量吃西瓜会占据胃容积，会大大减少饭时各种营养素的摄入。

孕妇可以多吃西瓜吗

炎炎夏日，西瓜是解暑的最佳水果。很多人一次吃半个西瓜，又爽又过瘾。那么，对于孕妇来说，孕妇可以多吃西瓜吗？孕妇每天可以吃多少西瓜？

孕妇不能吃太多西瓜。西瓜虽然有清凉解暑的功效，但是因为西瓜是利尿的，过量食用会把原本体内的水分带出来，导致孕妇脱水。

其次，西瓜是凉性水果。不要一次或每天吃太多。脾胃虚寒体质的孕妇更要谨慎。

另外，西瓜中的糖分占90%。如果贪图多吃，可能造成糖的大量摄入，导致糖代谢紊乱，容易诱发糖尿病，增加巨大胎儿、羊水过多、难产、产后出血的概率。

所以孕妇不要多吃西瓜，尽量控制在500g以内。