孕妇上火了可以吃火龙果吗

孕妇吃火龙果会上火吗

很多女性都很喜欢吃火龙果，火龙果也很好吃。准妈妈可以吃火龙果吗？孕妇吃火龙果会上火吗？

孕妇吃火龙果会上火吗

火龙果虽然带着“火”字，但是吃了也不会上火。孕妈妈请放心。火龙果，又名红龙果。原产于热带中美洲。火龙果营养丰富，功能独特。它含有植物白蛋白和花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维，这些都是一般植物所不多见的。

火龙果性凉，有清热润肺、护嗓止咳的功效。同时，它是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想瘦身美容水果。但值得注意的是，这种水果含糖量比较高。据相关数据显示，每100克火龙果肉中含有7.83克葡萄糖。专家建议，糖尿病患者应谨慎食用这种水果，每天食用不超过200克为宜。

孕妇吃火龙果的注意事项

孕妇在选择火龙果时要注意火龙果的橄榄形。他们应该选择新鲜的火龙果，果皮鲜红，果肉大，气味芳香。

火龙果是一种热带水果。最好是现在买了吃。不要一次买太多，否则时间长了会影响口感，吃了对身体也有害。如需保存，应放在阴凉通风处，不要放在冰箱里，以免冻伤，迅速变质。

火龙果一定要适量食用，不要贪吃。医生建议每天一剂就够了。毕竟火龙果是凉性水果。

另外，火龙果不仅可以直接吃，还可以榨成汁拌沙拉吃。吃法很多，自然味道也不一样。孕妇可以根据自己喜欢的口味选择。

火龙果能不能吃空肚子取决于孕妇的消化能力和季节。但无论孕妇消化能力强弱，专家建议孕妇最好饭后吃火龙果。冬天冷，不适合消化好的人空吃火龙果。火龙果性寒，味甘。如果孕妇体虚怕冷，就不要吃太多火龙果。建议饭后喝龙汁。