孕妇能喝菊花茶吗和柠檬吗

孕妇能喝菊花茶吗

孕期可以喝茶吗？很多准妈妈喜欢茶的香味，那么孕妇可以喝菊花茶吗？喝菊花茶需要注意什么？

专家说菊花没有其他副作用，只是性寒。孕妇可以喝菊花茶，但是一定要注意量。

菊花茶里的菊花是甘菊，味道不苦。每次服用3克左右的茶叶，一日三次。也可用菊花、金银花、甘草代茶煎服。具有平肝明目、清热解毒的特殊功效，对高血压、动脉硬化患者有很好的疗效。菊花虽然没有副作用，但毕竟性寒。孕妇一定要注意菊花茶的量，最好是轻泡。

孕妇喝菊花茶可以这样冲泡。用透明玻璃杯，每次放四五粒，然后用开水冲泡。茶杯里放几颗冰糖，味道更甜。每次喝菊花茶，不要一次喝完。留下第三杯茶，加入新茶，泡一会儿，再喝。

总之菊花茶性凉，体虚、脾虚、胃寒的人不适合。如果准妈妈真的火气很大，可以喝一点清淡的菊花茶。

孕妇可以喝什么茶

孕妇喝茶的原则:孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，应避免喝浓茶。

绿茶中含有丰富的锌，锌对胎儿的正常生长发育有着极其重要的作用。因此，专家认为，喜欢喝茶的孕妇可以适量喝一些绿茶。而红茶的浸提液中含锌量很少，浓茶中的咖啡因有兴奋作用。茶喝多了会刺激胎儿增加胎动，甚至危及胎儿的生长发育。