孕期出血是怎么回事？这6个危险行为容易导致孕期出血

孕期出血是怎么回事？这6个危险行为容易导致孕期出血

毫无疑问，孕期出血是一个让孕妈妈们恐慌的现象。无论出血量多少，都会直接影响孕妈妈和胎儿的健康。所以，以下六种危险行为，孕妈妈一定要避免！

不要小看，六种行为容易导致孕期出血

1。做剧烈运动

怀孕初期，由于胎儿发育不稳定，孕妈咪的身体状况也处于虚弱阶段。此时如果进行剧烈运动，如跑跳等，很容易出血，严重时会有意外流产的风险。

2。穿高跟鞋

怀孕后，随着体重的增加，孕妈咪的重心会前移。如果继续穿高跟鞋，很容易使身体支撑不稳而摔倒，导致孕期出血。

3、经常熬夜

我们都知道充足的睡眠有利于宝宝的发育和孕妈咪的身心健康。相反，如果孕期经常熬夜，长时间处于疲劳状态，很容易引起孕期出血。

4。突然刺激

怀孕初期，孕妈妈一定要远离有强烈精神刺激的电视、电影、读物，以免造成精神压力，引起出血。

5。工作压力过大

孕妈咪如果因为工作压力太大，过于紧张或过度劳累，也会导致孕早期少量阴道出血。

6。无节制的性生活

怀孕初期，胎盘粘连不稳定，腹部易受挤压引起宫缩。孕妈咪如果性生活控制不当，很容易导致孕期出血。

记住，孕期出血的急救方法

如果孕妈妈发现自己在流血，首先要保持冷静，然后用最快的方式赶到医院检查。在此期间，家人要注意以下四点:

1。去医院之前可以给孕妈咪换上宽松宽松的衣服。其次，在去医院的路上，尽量给孕妈咪选择软座，平躺，避免肚子被挤压。

2。在看病的路上，家属要时刻观察孕妈咪的精神状态、脉搏、血压。

3。医院的选择以就近和有输血条件的医院为原则。

4。到医院后，家人要及时汇报孕妈咪的相关情况，以便医生更好更快的处理。

放松，准妈妈可以预防孕期出血

1。均衡的饮食

预防孕期出血，首先孕妈咪可以从均衡饮食开始。比如每天多吃新鲜水果、谷物之类的高蛋白食物，尽量少吃或不吃胆固醇或脂肪酸高的食物。

2。保持稳定的生活模式和良好的睡眠质量

其次，孕妈妈要保持稳定的生活规律和良好的睡眠质量。一般睡眠时间为8-10小时。另外，要保持乐观开朗的心态，避免孕期焦虑紧张等负面情绪。
3。定期体检

当然，孕妈妈也需要定期产检，及时了解胎儿的发育情况和自身的健康状况。

好了，现在你知道了哪些行为容易导致孕期出血，孕妈咪就不要再做了！如果你在怀孕期间出血，不要惊慌。你应该尽快去医院做相关检查。我相信只要各位孕妈妈做好孕期护理，整个孕期都是可以“平安”快乐的！