坐月子只吃春菜排骨可以吗 坐月子吃什么好

坐月子只吃春菜排骨可以吗坐月子吃什么好

坐月子后只吃春菜排骨可以吗

坐月子期间，女性要保证饮食多样化，均衡合理吸收营养。虽然春菜和排骨营养丰富，但如果总是吃同样的食物，产妇会觉得很累，很烦。而且营养单调，要换个花样给产妇做吃的。

女性坐月子后也可以吃红枣枸杞炖乌鸡。这道菜营养丰富。乌鸡、红枣、枸杞都是具有补气养血功效的食物，枸杞、红枣也有一定的药用价值。乌骨鸡富含氨基酸、微量元素和优质蛋白质，对产妇的恢复非常有利。

孕妇也可以吃番茄炖牛肉，比羊肉和猪肉更难炖。所以炖的时候要先把肉炖熟，把牛肉切成小块，然后放在锅里炖。过滤血沫，小火煨半小时左右，再加入切好的西红柿。这个炖肉很好吃，不仅肉好吃，汤也可以用来做其他的饭菜。