为什么哺乳期不宜过长

每次哺乳的时间不宜过长

对于产后新妈妈来说，不太清楚如何把握哺乳时间。一般让宝宝吃到不吃为止。在此，专家提醒，产后每次哺乳时间不宜过长，否则会对宝宝产生不利影响。那么如何加快宝宝的母乳喂养呢？下面，请看专家给出的指导和建议。

每次哺乳的时间不宜过长

宝宝正常吃奶时间是每侧乳房十分钟左右，两侧各二十分钟就够了。从一次母乳喂养十分钟来看，新生儿前两分钟能吃到总奶量的50%，前四分钟能吃到总奶量的80%~90%，后面几乎吃不到奶。

虽然只需要四分钟就够一边喂奶了，但是接下来的六分钟也是必须的。通过吸吮刺激催乳素的释放，可以增加下次乳汁分泌，增加母婴之间的亲情。从心理学角度来说，也可以满足新生儿在口欲期吮吸嘴唇的需求。

一次哺乳时间过长的不良影响

从一次喂养的成分来看，先吸出来的母乳蛋白质含量高，脂肪含量低，之后蛋白质含量逐渐降低，脂肪含量逐渐升高，容易引起婴儿腹泻。

如果喂奶时间过长，新生儿会吸入较多空气体，容易引起呕吐、溢乳、腹胀等不适。

如果新生儿的乳头含得太久，妈妈的乳头皮肤很容易被浸蚀，也会养成宝宝日后吮吸乳头的坏习惯。

如何让宝宝吃得更快

如果遇到新生儿边吃边睡或者有乳头不吸吮，用手指轻轻摩擦孩子的耳垂，轻轻拉扯宝宝的小指或脚趾。

宝贝派边肖推荐:保护乳房的实用五招

1。经常做丰胸运动

孕期和哺乳期可以多做扩胸运动，产后可以通过游泳来改善胸肌。

2。穿合适的胸罩

从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。否则体重增加后乳房会明显下垂。张勤建议尺码要合适。哺乳期用的文胸塑形功能虽然重要，但首先还是要方便哺乳。质地应该是全棉的，选择没有铁箍的全罩杯文胸。一般不适合哺乳期女性。

3。正确的喂食姿势

把乳晕和乳头一起放进宝宝嘴里。母乳喂养时，两个乳房要交替喂。

4。用玫瑰精油和橄榄油按摩乳房

用精油按摩乳房可以促进局部血液循环。需要提醒的是，不要使用含有激素的按摩膏。玫瑰精油和橄榄油都是不错的选择。

5。多吃富含异黄酮的食物以及猪皮、牛筋

可以多吃富含维生素E的食物，号称含有植物雌激素木瓜，以及含有异黄酮的豆类和坚果。张勤说，韧带主要由一些纤维结缔组织和弹性胶原蛋白组成。根据中医理论，可以吃富含胶原蛋白的猪皮、牛筋，有助于韧带弹性的恢复。