哺乳期可以吃面筋吗 吃面筋回奶吗

哺乳期可以吃面筋吗吃面筋回奶吗

哺乳期可以吃面筋吗

哺乳期女性可以吃面筋，比如烤面筋，零食面筋。吃少量其实作用不大，也不会导致回奶。一般饮食不当很容易导致回奶。比如吃油炸、高脂、冷冻、刺激性的食物，对哺乳期女性非常不利，也会影响乳汁分泌。在哺乳期，女性应特别注意饮食，不仅要保持营养均衡，还要避免营养过剩引起的肥胖。他们可以多吃一些高蛋白的食物和一些汤，比如猪蹄汤、鲫鱼汤等，对乳房疏通很有帮助。