怀孕期间需要注意事项_怀孕期间有哪一些禁忌及注意事项?

怀孕期间的注意事项和禁忌

　　一、按时做孕前体检

　　这是很多人忽视的，也是很重要的，孕前体检比较有针对性，都是专项的检查，能够帮助准爸爸妈妈排查不宜怀孕或者一些不利因素。及时进行规避。

　　二、孕前体检夫妻双方都要参加

　　很多爸爸往往忽视这一点，我们都希望生出健康的宝宝，所以体检真的很重要。

　　三、怀孕中

　　怀孕后，我那时候很小心，毕竟肚子里有一个小宝宝，跟我同呼吸，共命运。

　　1、作息、饮食规律

　　怀孕后我改掉了以前晚睡爱玩手机的毛病，电子设备对胎儿有辐射，除了日常工作需要，平常很少玩手机、电脑。

　　以前有时候忘记吃早餐。怀孕后每顿都要吃，而且开始少吃那些垃圾食品了，大多自己做，这样更健康。

　　2、不喝奶茶、酒

　　以前我属于很爱喝奶茶的人，但是怀孕后奶茶、酒、茶这些基本没喝过。别人抽烟我也会躲得很远。

　　3、远离甲醛环境

　　我家刚装修不久我就怀孕了，担心甲醛对宝宝不好，所以有一段时间我去了婆婆那边住。家里一直通风5个月我才回来住。

　　4、不能乱吃药

　　怀孕后我很怕自己生病，所以家人对我也格外照顾，怕我感冒。一般只有医生开药自己才敢吃，其他药一律不吃。

　　5、不提重物

　　整个孕期超过3斤的重物我没有提过，不要觉得我矫情，是我觉得孩子更重要。我一直都穿平底鞋。

　　6、保持好心情

　　良好的心情会传递给宝宝。所以整个孕期我都是做自己喜欢的事情，看书，工作，画画，做自媒体，让自己忙碌充实起来。

　　7、忌每天躺着

　　除了需要保胎，正常情况下可以每天散步，工作。不能一直躺着，那样对宝宝也不好。

　　8、忌大吃大喝

　　虽然孕期需要补充营养，但是也没必要天天大吃大喝。很多营养并没有传递给宝宝，而是变成了准妈妈的脂肪。吃太多孩子也会长太大，不好顺产。整个孕期因为比较注重饮食，整个孕期我涨了30斤，生之前130斤。

　　9、按时体检

　　孕中期每隔一个月最好去医院做做检查。及时了解胎儿发育情况。比如四维彩超、唐筛、排畸检查等等。按时体检能帮助了解情况，同时也不那么焦虑。

　　10、孕期尽量节制性生活

　　孕期夫妻还是不要有太多性生活。尤其是孕早期，孕晚期。

　　11、避免频繁长途旅行和外出

　　12、孕期尽量少化妆

　　孕期不建议孕妈妈化妆，最好使用孕妇专用的护肤品。使用婴儿用的安全护肤品最好。

　　不纹眉毛、不拔眉毛、不染发，烫发。

　　四、孕晚期

　　1、禁止性生活

　　孕晚期进行性生活还是很危险的。

　　2、每天数胎动

　　按照医生嘱咐，每天按时数胎动，这个很有必要。即使不那么精确，也要掌握大概，出现异常马上去医院。

　　3、注意假性宫缩

　　孕晚期，准妈妈会被假性宫缩困扰，一定不要太劳累，外出身边最好有人跟着。

　　4、注意产前焦虑

　　98%的准妈妈会出现产前焦虑。要学会调节，多跟家里人沟通。会影响宝宝生长，导致宝宝缺氧。

　　5、为生产做准备

　　做一些简单的产前练习，盘腿坐，身体心理要做好准备。

　　总之整个孕期是有很多注意事项及禁忌的。需要各位爸爸妈妈及时用心学习，了解。也许我的总结的不是很全面，也希望帮助大家