是
长期熬夜吃方便面确实可能导致肥胖，因为方便面一般都是油炸的，热量非常高。而且晚上吃泡面不容易消化，导致脂肪堆积，长此以往容易发胖。
### 吃泡面的危害
1。生气
方便面的酥脆只有油炸才能达到。喜欢吃干方便面的人，吃完会觉得口干舌燥，浑身发热。其实这个时候，火气已经开始往他们身体里挤了。
2。容易得大肠癌
方便面等食品多为精制面粉，本身缺乏纤维素，加工过程中会损失纤维素和矿物质。如果长期吃这种食物，人会因为纤维素和钙的缺乏而患肠癌。
3。导致心血管疾病
每周吃两袋或两袋以上方便面的人，容易引起心血管、肾脏、代谢系统异常，尤其是高血压、心脏病、中风、糖尿病等。，而女性更容易被抓。
4。影响骨骼发育
一包方便面含有20多种添加剂，其中磷酸盐是常见的。人体内磷酸盐过多，会使体内的钙得不到充分利用，容易导致骨折、牙齿脱落、骨骼变形。
5。导致胃癌
高浓度盐会损伤胃黏膜，诱发胃癌。胃癌病例最多的秋田县曾发起减盐运动。因此，死于胃癌的人数减少了20%以上。可见，食盐摄入过多是导致癌症的一大原因。
### 熬夜的危害
1。记忆力和智力下降
长期睡眠不足会引起人的神经中枢紊乱，诱发神经衰弱，导致注意力不集中，记忆力下降，极大地影响学习和工作效率。
2。加速皮肤老化
如果身体睡眠不足，就会释放更多的应激激素皮质醇，过多的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，导致皮肤蜡黄，眼睛浮肿，黑眼圈加深。
3。容易患上抑郁症
临床实验证明，长期睡眠不足容易导致神经衰弱、抑郁和焦虑症。
4。变胖
睡眠不足的人，由于体内激素失衡，会感到更加饥饿，表现为食欲增加，想吃高热量的食物，从而加快体重增加。
### 健康小贴士
熬夜吃泡面会胖吗？本文将在此为您介绍。不管是熬夜还是吃泡面对身体都不好，只有早睡早起规律饮食才会好！
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
