孕妇孕晚期多吃什么水果好

孕晚期应该多吃什么水果好

你知道吗？孕期需要多吃水果，那么哪些水果对妈妈有好处呢？尤其是在孕晚期，今天边肖向你介绍这些水果！

孕晚期，准妈妈不仅要注意饮食，还要适当吃一些水果。比如以下三种水果，孕晚期准妈妈可以经常吃。

1。孕晚期吃柠檬

柠檬含有丰富的维生素C，其含糖量是所有水果中最低的。孕期喝柠檬水不仅可以提高身体免疫力，还可以为胎儿和孕妇本身补充大量的维生素C。

2。孕晚期吃点柚子

准妈妈在孕晚期吃柚子，不仅可以降血糖，还不用担心血糖升高发胖。此外，柚子还有健胃消食的功效。

3。孕晚期吃点梨

梨含糖量低，具有生津润肺、清热凉心、化痰降火、解热止咳、解毒等功效。准妈妈在孕期吃梨不是必须的，但这是妊娠期糖尿病的发生。

4。孕晚期吃点雪莲果

雪莲果富含低聚果糖，酒精含量高，热量低。特别适合患有糖尿病的孕妇。

水果虽好，也不要吃太多。恰到好处的量。最后，祝天下所有的准妈妈都有一个健康可爱聪明的宝宝。