孕妇不能吃番石榴吗

孕妇可以吃番石榴吗

准妈妈在孕期需要多吃营养丰富的食物，那么孕期可以吃哪些水果呢？孕妇可以吃番石榴吗？需要注意什么？

番石榴简介

番石榴，俗称番石榴、那巴子或巴子。台湾省番石榴是桃金娘科番石榴属的果树，肉质柔软，肉汁丰富，味道香甜，几乎没有种子。其风味接近梨和台湾省大青枣。它的果实呈椭圆形，颜色从乳绿色到乳白色，极其美丽。一般单果重380克以上，最大的可达550克。其含糖量为11.45%，并含有大量的钾、铁、胡萝卜素等。它非常有营养。番石榴是台湾省的土产水果之一，也是一级瘦身水果。具有以下特征:

果实球形、卵圆形、椭圆形、梨形，果皮绿色、红色、黄色，果肉白色、红色、黄色。肉嫩、脆、甜、爽、舒适，是美容的佳品。

它有大中小各种漂亮精致的包装。便于贮运，保鲜时间因季节不同在15-30天不等。它也可以被加工成果汁。是目前最畅销的果汁饮料，也是现代人最好的礼物。

番石榴的果实不仅可以鲜食，还可以加工成果汁、果酱、果脯，还可以做成盆景，市场前景广阔。目前是港澳台及东南亚地区最畅销的水果之一。

[h/]番石榴的营养价值

番石榴不仅松软可口，而且营养丰富。这种水果含有蛋白质、糖、维生素A、B和C、钙、磷、铁和其他营养元素。具有增进食欲、防治糖尿病、收敛止泻、消炎止血的功效。

孕妇可以吃番石榴吗

番石榴所含的营养成分对孕期的孕妇有益。所以要说“怀孕了可以吃番石榴吗？”答案当然是肯定的。而且番石榴营养丰富。孕期吃点番石榴，有预防妊娠高血压，刺激食欲，预防腹泻的好处。

不过，有一点还是要注意的，就是孕期不要过量吃番石榴。首先，番石榴有收敛作用，孕期多吃容易引起便秘；其次，番石榴性温，吃多了容易上火。