孕妇上班如何带饭菜 上班族孕妇午餐怎么解决

孕妇上班如何带饭菜上班族孕妇午餐怎么解决

孕妇如何带饭上班

其实怀孕后，每天早起30分钟就够了。把米饭放在电饭煲里，炒两个配菜，每隔一段时间炖一杯肉汤，然后放在有隔层的保温桶里或者公司的微波炉里加热。虽然是在上班，但也要注意营养均衡，周一周三吃豆类、土豆、虾，周二周四吃蔬菜和一杯肉汤，周五吃丰富的海鲜和排骨。只要想吃，上班族孕妇吃午饭比较好。

怀孕后的饮食很重要。它决定了胎儿的发育，营养充足的宝宝会在肚子里健康地慢慢长大。营养太少就会出现小状况，准妈妈一定要注意。