产妇为什么不能吃土豆 产后为什么不能吃柿子

产妇为什么不能吃土豆产后为什么不能吃柿子

大家应该都吃过土豆、柿子、白菜、青菜等常见食物。生活中很多孩子和大人都爱土豆。土豆含有许多营养成分。吃一些不仅对身体无害，还有很多好处。但有些食物并不适合所有人吃，有些还在恢复期，饮食就更不合理了。那么为什么产妇产后不能吃土豆和柿子呢？

虽然有些东西产妇不能吃或者不能多吃，但是土豆是可以吃的一种。土豆含有大量优质纤维素、维生素B1、维生素B2、维生素B6等。，有助于肠道消化。适当吃一些土豆也可以缓解产后便秘，而且土豆中的脂肪含量比较低，产妇吃了不用担心发胖。

只是孕妇不能吃带皮的土豆。土豆皮里有一种物质——龙葵碱，有毒。摄入过多含龙葵碱的东西会引起急性食物中毒。更何况土豆含淀粉多，孕妇吃多了土豆容易胀气。所以，无论是孕妇还是其他人，都需要控制每次吃土豆的量，不要直接把土豆当主食吃。

另外，产后女性尽量少吃柿子。柿子味甘，性寒。吃多了会对产妇健康有影响，容易引起消化不良，甚至影响乳汁分泌。同时需要注意的是，气虚体弱的孕妇不适合吃柿子，柿子也不适合和鱼虾等蛋白质含量高的食物一起吃，容易导致结石，不利于产后妈妈的身体健康。