孕早期上火吃什么水果降火

孕妇上火吃什么水果降火

怀孕期间，孕妈妈需要特别注意饮食。不要说什么药物治疗。但是怀孕期间生气怎么办？孕妇吃什么水果降火？让我们看一看。

孕妇吃什么水果降火

1、火龙果

火龙果味甘、淡、凉、香。具有清热润肺、止咳的功效。火龙果被誉为水果之王，含铁量高于普通水果。同时还含有维生素E和花青素。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。

2。秋骊

香甜多汁，咬下去满满的梨香是秋天的宠儿。梨营养丰富，并具有很强的保健功能。秋天吃梨可以生津止渴，清热解毒，滋阴润肺。准妈妈多吃雪梨可以防治妊娠高血压，消除妊娠水肿吗？当然，因为梨也是凉性的，准妈妈不要直接生吃，可以炖着吃，或者不要一次吃太多。再者，如果孕妇感冒了，不适合吃药，也可以选择用秋梨炖川贝母，加冰糖，效果相当不错。

3。葡萄柚

柚子还可以去火，除了去火的功效，还有其他好处。比如柚子中富含的维生素C，可以降低血液中的胆固醇含量，增强孕妈妈的抵抗力。同时，柚子中的果胶可以降低低密度脂蛋白的水平，对动脉壁有保护作用。孕妇吃什么水果去火？相信柚子也是值得信赖的选择。

4。柑橘

柑橘有补阳益气的功效。柑橘中含有的钙和磷是人体必需的营养物质。柑橘皮也可以用来治疗坏血病和夜盲症。注意孕妇不要吃太多，每天不要超过3个。

5、杨桃

杨桃含有丰富的果汁和纤维，能生津止渴，快速补充人体水分，有助于清燥、润肠、消除疲劳。杨桃还含有大量的胡萝卜素、糖、维生素B和C等。，可消除咽喉炎症、口疮、口腔溃疡，预防风火牙痛、风热咳嗽，治疗感冒。

6。柿子

气质有清热润肺去火的功效。同时，柿子的营养也非常丰富，尤其是其矿物质含量甚至高于其他水果。对于准妈妈来说，吃柿子还可以预防妊娠高血压。但是柿子本身有涩味，吃多了容易造成口干、麻木的问题。同时，柿子也有收敛的作用。因此，孕妇不宜吃太多柿子。红柿子和柱子饼都适合。

7，图

孕妈妈在孕期容易长痔疮，预防痔疮的一个重要步骤就是保证大便通畅。如果孕妇上火，大便通畅自然无法保证。无花果有清热解毒的功效，尤其对痔疮和便血有疗效。适量的无花果对孕妈妈度过一个无火的孕期很有帮助。

8。西瓜

中医认为西瓜性凉，营养丰富，能清热解暑。含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖、维生素等营养成分，吃了也不会上火心烦。孕妇可以适当食用，但不要过量。

9。甘蔗

甘蔗是养生祛火的食疗佳品。甘蔗滋补清热，营养丰富。甘蔗作为提神补品，可用于治疗发热引起的咳喘，如伤津止渴、恶心呕吐、肺燥等。甘蔗汁还可以解酒。

10、草莓

中医认为草莓有去火的功效。而且，草莓本身就是一种酸性水果。适当饮食不仅能刺激食欲，还能促进营养的吸收。草莓不错，但是对于准妈妈来说，不要吃太多。每次服用10粒以下为宜。

如果孕妇注意自己的日常生活，保证合理的饮食，同时多喝水，上火的症状就会减轻。如果有上火的症状，要通过食疗积极降火，吃水果降火也是可行的方法。