平胸怎么办有什么方法可以丰胸

平胸怎么办 正确的坐姿

保持良好的坐姿对胸部有很大的帮助。边肖见过很多MM，其实外表和身材都挺好的，但是因为驼背，精神和气质都不好。驼背会让女人的胸部变得更平坦~

具体方法:

尽量挺胸，而不是放松腹部让胸部下垂。保持正确的坐姿不仅是矫正胸部的有效方法，也是矫正姿势的有效方法。

### 沐浴健胸按摩

很多人听说过洗澡可以丰胸，但很少有人知道具体的方法。

具体方法:

洗澡时用淋浴头洗胸部，用温水，每次至少洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持胸部的清洁，还能增加胸部的弹性，防止下垂。

### 利于胸部发育的食物

食物中充足的营养加上适当的胸部锻炼，对乳房发育会更有效。

具体方法:

促进青少年乳房发育，可以吃一些富含维生素E、有利于激素分泌的食物，如卷心菜、菜花、葵花油、玉米油、菜籽油等。对于天生平胸的女性，你也要多吃一些热量高的食物，如鸡蛋、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油等。

### 结合使用丰胸产品

乳房的大小和一个人的体质有关，不同的人会有不同的差异。有些女性可以通过合理的食物搭配、小幅度的丰胸运动或者注意一些日常习惯来达到很好的丰胸效果。但是对于天生平胸的女性来说，用这些方法似乎是力不从心的。边肖推荐你可以配合丰胸产品使用。比如一些丰胸精油可以配合按摩过程使用，可以更好的起到刺激和升温的作用，效果更好。

### 运动丰胸

运动丰胸是很多人选择的丰胸方式。女性选择锻炼上半身的运动。乳房组织虽然没有肌肉，也不能通过运动变大，但是运动可以增强乳房下的胸肌。发达的胸肌可以让乳房凸出，看起来乳房会很丰满。所以，早晚做扩胸深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发育。尤其是游泳，对胸部很有好处。

### 针灸丰胸

中医认为乳头属于足厥阴肝经，乳房属于足阳明胃经。所以针灸十二经脉中，肝经和胃经对乳房发育的影响最大。建议在针灸丰胸之前，先咨询有资质的中医师进行诊断。如果脾胃功能不好，先调养脾胃，或者在家煎服丰胸药膳饮用，再进行“胃经”、“肝经”、“脉、任脉、脉”。换句话说，就是要做到“胃气足，肝气足，脉畅，任脉通”。

### 内衣调出好身材

好的文胸确实能使乳房的血液循环通畅，防止乳房的血流堵塞，帮助乳房发育，增强抵抗力。需要注意的是，文胸的型号要与乳房的大小相适应，不要太紧，合适的型号要及时更换；其次，制作文胸的材料不能太硬，要柔软、有承重、透气。最好用薄棉布。尼龙等其他化学纤维吸湿性和透气性较差，最好不要使用。胸罩肩带不宜过细过窄，宜两指宽，不宜用细绳代替，以免损伤皮肤；第三，每天要有一定的调整时间。晚上睡觉时，要脱下胸罩，放松乳房、胸部和背部肌肉，有利于局部血液循环。

### 中医按摩

按摩最早是中医用来治病的方法。随着时代发展到现代，按摩逐渐成为一种缓解压力、减肥的方式。而且丰胸按摩会充分发挥按摩的效果。乳房按摩主要是按摩胸部，刺激体内激素快速分泌，使胸部继续发育。除此之外，按摩胸部还可以加速局部血液循环，让胸部变大。从这个角度来说，按摩对于丰胸是非常有效的，瑞贝卡专家精心研发的五步按摩法已经流传了8年。结合丽贝卡美颜霜的使用，可谓是最好的丰胸方法。

### 平胸怎么穿衣

NO.1利用腰部小皱纹

很多杂志都会谈到胸部的皱纹和花纹，这里就不多说了。其实如果腰部的皱纹搭配的好的话，会更微妙。宽腰带的弹性褶皱让整个上围有蓬松感，视觉效果完全增强了胸部的沉重感。S型身材错落有致 不是很夸张，也凸显了细腰。

二号花VS条纹隆胸法

条纹和大花给人一定的视觉扩张感，可以有丰富的层次效果。(*_*)嘻嘻...嘻嘻... 横条纹胖是大忌，胸小的mm就不用担心了。做相反的事。充分利用横条带来的视觉拓展。

3号两件套

试试两件套。两件套的西装层次感很强，能很好的衬托胸部。两件套可以这么优雅，姐妹们还不赶紧试试。

4号胸饰

胸部有复杂的设计。复杂繁琐的设计在视觉上改变了小胸。