产后抑郁症的表现症状自我测试

新妈妈产后抑郁症的自测方法

新妈妈产后抑郁自测方法

新妈妈产后要注意情绪，防止陷入产后抑郁的泥潭。那么如何知道自己是否容易患上产后抑郁症呢？下面小编来教新妈妈产后情绪自测方法，让新妈妈有所准备。

新妈妈产后情绪自测法

1.情绪白天低，晚上高，呈现昼夜颠倒的现象。

2.对几乎所有的事情都失去兴趣，觉得生活枯燥无味，活着等于受苦。

3.食欲大增或大减，妈咪体重变化大。

4.睡眠不好或者严重失眠，所以白天就犯困。

5、精神焦虑或迟钝，经常为一点小事生气，或者几天不言语，不吃不喝。

6.不正常的疲劳或虚弱。

7.思想无法集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑和综合判断能力。

8.我有明显的自卑心理，经常会不由自主的自责，对一切都缺乏信心。

9.反复有自杀的念头或企图。

测试结果:

第一种情况:

如果你有这九个问题的答案，你就有五个答案是话，而且这种状态持续了2周，那么就应该怀疑自己得了产后抑郁症(产后抑郁症也叫产后抑郁症，是女性生完孩子后，生理和心理因素导致的抑郁症。症状包括紧张、怀疑、内疚、恐惧等。，以及很少出现绝望、离家出走、伤害孩子或自杀等严重的思想和行为。研究表明，50-75%的女性会经历一段<婴儿忧郁女性的症状大多不明显或稍纵即逝，性格中有一种不稳定的情绪，如莫明其妙的哭闹或心情不好。10-15%的新妈妈在这种情况下变得很坚强，其归因是一种病)。

第二种情况:

如果这九个问题只有一个答案是但是每天都会出现，所以也要警惕自己的产后抑郁症。

第三种情况:

如果不符合以上两个条件，但又觉得有点抑郁，很可能是产后抑郁症。(身体上，母亲在怀孕期间会分泌许多保护胎儿生长的激素，但它们在产后72小时内逐渐消失，取而代之的是分泌其他供给母乳的激素。在这短暂的时间内，母亲体内的激素发生了剧烈的变化，产生了各种精神焦虑，如头痛、轻度抑郁、失眠、脱发、神志不清等症状，这就是所谓的产后抑郁症。