孕妇吃苦瓜是否容易引起流产？

孕妇吃苦瓜是否容易引起流产？ 孕妇可以吃苦瓜吗？

众所周知，苦瓜的营养价值极高。它含有多种营养成分，富含维生素B1。具有防治脚气、维持心脏正常功能、促进乳汁分泌、增进食欲的作用。苦瓜的维生素C含量是菜瓜、丝瓜的10~20倍，具有预防坏血病、保护细胞膜、解毒、预防动脉粥样硬化、抗癌、提高机体应激能力、预防感冒、保护心脏等作用。苦瓜中含有胰岛素样物质多肽——P，可以降低血糖。

不过有一种说法是苦瓜中含有奎宁，能刺激子宫收缩，引起流产，所以孕妇要避免吃苦瓜。奎宁是从植物中提取的药物，确实有刺激子宫收缩，导致流产的副作用。但专家认为，苦瓜中奎宁含量少，孕妇适当食用苦瓜不会导致流产。而且苦瓜能刺激唾液和胃液的分泌，促进胃肠蠕动，对提高孕妇的消化吸收，刺激食欲有好处。

所以，孕妇在孕期可以吃少量苦瓜。其清热解暑、降血压、降血糖、消除疲劳、清心等功能在《本草纲目》中早已有记载。准妈妈在孕期很可能会出现肥胖症状，但是如果要减肥，又担心会造成胎儿营养不良。要改善这种情况，可以喝一杯苦瓜汁或者苦瓜茶，或者煮一份苦瓜炖排骨，因为苦瓜有“脂肪杀手”之称，可以溶解更多的脂肪和糖分。

但是，苦瓜性寒，脾胃虚寒的孕妇不宜食用。

孕妇吃什么可以清热解暑

夏季，如果孕妇需要清热解暑，除了适量的苦瓜，还可以选择以下食物:

首先，绿茶。绿茶被誉为我国的“国饮”，其地位和功效由此可见一斑。夏天孕妇容易出汗缺水，导致口干或上火。这时候来一杯浓浓的绿茶，无论是龙井茶、碧螺春茶、香片还是毛尖茶，都可以提神醒脑，清热解暑，清心除烦，生津止渴，降火明目。值得一提的是，现在的辐射源越来越多，孕妇和婴儿被各种辐射包围和威胁。绿茶对辐射这种现代疾病也有很好的预防作用。

第二，多想想汤类饮品。怀孕期间，随着胎儿的成长，所需的营养也在增加。如果过度使用高脂肪食物，不仅可能会增加血压和血糖，还会影响胎儿对营养的充分吸收。有鉴于此，喝汤应该是更好的选择，既能为宝宝提供多种营养，又能避免孕期出现其他负面症状。

最后，水果也是必需品。有许多富含叶酸的水果可供选择，如香蕉、草莓、西红柿等。，但值得提醒的是，最好吃当季水果。

孕妇不能吃的四类食物

除了太凉的食物，孕妇还需要禁食。一种是高脂肪饮食。长期食用高脂肪食物会增加大肠内胆酸和中性胆固醇的浓度。同时，高脂肪食物可增加催乳素的合成，促进乳腺癌的发生，这对母婴健康不利。另一种是孕期高蛋白饮食，会影响孕妇食欲，增加胃肠道负担。人体内可产生大量的硫化氢、组胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲不振、头晕、乏力。

另外，高糖高钙饮食也不可取！