孕妇可不可以吃枸杞?

孕妇吃枸杞有什么禁忌

枸杞大家都不陌生。我想大部分人应该都吃过。那么枸杞可以让孕妇吃吗？有什么禁忌？让我们看一看。

孕妇可以吃枸杞吗

孕妇吃枸杞还是要注意的。枸杞的不同吃法各有利弊。孕妇吃枸杞前，最好咨询一下医生，看看这种吃枸杞的方式对胎儿有没有影响。

孕妇吃枸杞有什么好处

现代分析表明，枸杞富含枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素B1、B2、E、C，尤其是类胡萝卜素。此外，它还含有大量的矿物质元素，如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等。具有延缓衰老、调节免疫活性、耐缺氧和补血的作用。

孕妇吃枸杞有什么效果

枸杞也是滋补品。如果孕妇吃多了，可能会引起胎动，严重者可能导致流产。如果是正常的，一般不建议孕期补太多。孕前注意适当休息，调整规律生活，均衡饮食。

孕妇禁忌吃枸杞

1。有些人经常把枸杞和绿茶放在一起泡茶，这是不科学的。因为绿茶中含有大量的鞣酸，鞣酸具有收敛和吸附的作用，鞣酸会将枸杞中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素变成人体难以消化吸收的物质，也会影响枸杞的药用价值。

⑷清洗时枸杞用开水浸泡或汤煮，时间不宜过长。浸泡煮沸时间过长，会造成药效中的微量元素流失。枸杞应该在准备煮的时候放入汤里，这样才能保证它有更多的药用效果。

3。患有炎症、腹泻等急性病并伴有感冒发烧的人，发病期不宜吃枸杞。

[1]在日常饮食结构中，不适合以肉食为主的面色偏红的人。

高血压和易怒的⒌人不宜吃枸杞子。