孕吐高峰期是第几周 怎么缓解孕吐

孕吐高峰期是第几周怎么缓解孕吐 孕吐高峰期是第几周

一般来说，怀孕第9-10周是孕吐高峰期。

一般情况下，孕吐一般出现在怀孕5周左右，9-10周最严重。过了这个高峰期，孕吐会慢慢缓解，14周左右大部分会逐渐消失。

有些准妈妈发现这个孕吐时间变化和你的不一样，这也是正常的，因为孕妇个体差异比较明显，也不全一样。

### 孕吐高峰期怎么缓解不适(民间偏方)

1。苹果。早上起床后吃一个苹果，可以有效缓解恶心呕吐，也有助于保持肠道通畅，防止便秘。

2、姜。孕妇可以直接把鲜姜片含在嘴里，也可以把鲜姜捣成汁，放在牛奶或温水里喝。

3、蜂蜜。起床前，在嘴里放一勺蜂蜜，可以帮助身体吸收一些血糖，使血糖浓度不会太低，从而有助于减少孕吐次数。

4。米醋煮鸡蛋。将60毫升米醋煮沸，加入30克白糖，糖溶解后，打一个鸡蛋。鸡蛋熟了，就吃鸡蛋醋。

5。生扁豆粉。准备75克生扁豆，晒干，然后磨成细粉。每次服10克，米汤送服。

6、柚子茶。柚皮洗净，取20g，切碎，文火煎制，每日一次，代茶饮用。

### 孕吐治疗方法

1。饮食

准妈妈要尽量想吃什么就吃什么，但注意每次不要吃太多，应少食多餐。此外，为了减轻孕吐反应，准妈妈可以多吃一些干燥的食物，如苏打饼干、烤馒头片、面包片等。同时，他们也应该多吃富含维生素的食物，以补充身体所需的营养。

2、心理上

孕妇要充分认识早孕反应，知道只要不是特别严重的孕吐都是正常的，不用太担心。并且要学会控制自己的情绪，尽量保持心情愉快平和。

3、在体育运动中

准妈妈不能因为恶心呕吐整天卧床，这样只会加重早孕反应。准妈妈要多到户外散步，做孕妇运动，既能改善心情，又能强身健体，减少早孕反应。