女人补肾阳的食物有哪些 这几种食物多吃告别肾虚

女人补肾阳的食物有哪些这几种食物多吃告别肾虚

很多时候女性因为基础疾病多，月经过多，失血失精，导致肾阳虚，表现为虚寒症状。中医以温阳补肾为主。平时要注意少吃寒凉的食物，所以要吃一些温热的食物，这样才有补肾阳的功效。

红枣和阿胶都是对女性健康很有帮助的食物，可以补气补血，而需要补肾的人杨灿炖红枣加阿胶，不仅解决了食物单一的问题，而且效果更好，适合肾虚贫血的女性食用。

除了阿胶红枣，还可以黑芝麻炖鸡。我们在日常生活中经常炖鸡汤来补身体，黑芝麻也是一种对补肾壮阳很有帮助的食物。如果用黑芝麻炖鸡后再吃，味道更好，营养更丰富。

有些食物确实对补肾壮阳有帮助，但是一定要记得搭配饮食，让营养更加均衡。