小月子可以吃李子吗 小月子饮食有这些讲究

小月子可以吃李子吗小月子饮食有这些讲究

小月子里能吃李子吗

小月子里可以吃李子，可以增加食欲，但是不要吃太多。吃多了会伤胃，引起肠胃不适。还有，不要把李子和蜂蜜、鸡肉一起吃，不然可能会拉肚子。

小月子里可以吃橘子。橙子含有丰富的维生素C和钾，但也不要吃太多，否则会引起上火和便秘。

一般来说，女性在坐月子期间除了特别凉的水果，比如哈密瓜、杨桃、西瓜等，都不应该吃水果。其他水果可以适量食用，对身体没有影响。

小坐月子饮食注意事项

1。避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、咖喱、胡椒等。、以及寒凉食物，如螃蟹、贻贝等。

2。多吃补铁的食物，如牛肉、红枣、海带、木耳等。还要注意蛋白质中食物的摄入，如鱼、肉、蛋等。，从而增强体质，促进身体恢复。