人流后坐小月子食谱大全及做法 这些食谱可学习起来

人流后坐小月子食谱大全及做法这些食谱可学习起来

一、红枣桂圆银耳汤:取红枣7颗，桂圆50g，银耳10个，冰糖适量。红枣洗净，桂圆洗净后去皮去核。银耳用水浸泡，撕成小块。把这些东西都放在一个小锅里，吃之前加水，煮15分钟左右再加入冰糖，然后再变小。能有效帮助产妇补血，有利于脑细胞的生长。

二。红烧乌鸡汤:乌鸡半只，枸杞、党参各15克，黄芪25克。乌鸡洗净，切块，加盐、酒、姜丝、葱丝等。，拌匀，铺上枸杞、党参、黄芪，隔水蒸1小时。可用于治疗流产后体虚、养血生津、补中益气。

三。豆浆米粥:大米60g，豆浆300ml，少量糖。淘米后加入豆浆，煮成粥。煮好后，加糖调味。适用于早餐，具有清热润燥、健脾胃的作用。最适合做过人工流产的女性恢复。