顺产坐月子可以吃烧烤吗 这些月子期间也不能吃

顺产坐月子可以吃烧烤吗这些月子期间也不能吃

产后可以烧烤吗？

可以吃不辣的烧烤，但是不能多吃。吃烧烤的时候，最好少加调料。烧烤中的食物以蔬菜、鲜肉、鱼肉为主，不要选择不新鲜的食物来烧烤。

烧烤比油干，产妇肠胃不一定能忍受，容易引起便秘和上火。所以吃烧烤的时候，一是要注意量少，二是吃完烧烤后要多喝水，或者吃点小米粥，帮助肠胃平复烧烤带来的冲击。第三，烧烤中少加孜然、辣椒等刺激性香料。

除了尽量不吃辛辣食物和烧烤，还要注意不要吃冷饮。辣椒和烧烤恰恰不利于产妇身体的恢复，而冷饮则直接造成产妇在坐月子期间身体的损伤。

生完孩子后，产妇身体的骨缝打开，生命力大受损伤。吃冷饮会导致冷空气直接进入骨骼和内脏，带来腰痛、风湿骨痛等后遗症。