女人怀孕

女人怎么怀孕 原理上

卵子排出后，只能存活12-24小时。精子在女性生殖道中只能存活1-3天，所以每一个精子都要挣扎着到达输卵管与卵子结合。一个精子正游向输卵管粘膜皱襞中的一个卵子。而精子从阴道到达输卵管的时间最快也不过几分钟，一般需要1-1.5小时。这些到达输卵管的精子会在3天后失去受孕能力。

大量精子在卵子周围。精子能释放其顶体上的蛋白水解酶，溶解蛋壳(放射冠和透明带)。只有一个精子穿透与卵细胞接触，发生细胞融合，完成受精过程。一旦一个精子进入卵细胞，就会发生某种反应，阻止其他精子进入。

精子的纵切面，遗传物质储存在精子头部。精子一旦进入卵细胞，就会发生某种反应，阻止其他精子进入，从而保证单个精子的受精。精子进入卵细胞后，形成新的细胞，结合各亲本系的23条染色体，恢复46条染色体。如果胚胎性染色体是XY型，则为男性，XX型为女性。

8天后，新受孕的胚胎位于最佳位置并吸附在粘膜上。胚胎定位(Embryolocalization)又称胚胎定位，是发生的最初阶段是在卵细胞的细胞质或卵裂期的卵裂球之间，未来将形成胚胎各部分的物质以特定的模式分布的现象。这是美国无脊椎动物实验胚胎学家采用的一个术语，是通过研究正常发生的卵裂球变化的本质，或了解卵块和离体卵裂球的发生和分化而建立的概念。

### 条件上

男性的睾丸可以产生正常的精子。

一个正常成年男性一次注射的精液量为2-6毫升，每毫升的精子数应在6000万个以上，其中活动精子占60%以上，异常精子不到15%-20%。如果精子达不到上述标准，就不容易让女方怀孕。

女性的卵巢可以排出健康成熟的卵子。

月经正常的女性，每个月经周期都有一个健康成熟的卵子排出，这样才有机会怀孕。对于卵巢功能障碍或月经不调的女性来说，不容易受孕。

女性排卵期前后有正常的性生活，让精子和卵子有机会相遇受精。

精子在女性阴道内可存活1-3天，卵子排出后约1天。女性的排卵时间在下次月经来潮前14天左右，排卵前后几天内发生性行为有可能受孕。非排卵期发生性行为是不能怀孕的。

生殖道一定要通畅。

男性输精管必须通畅，精子才能排出。女性的生殖道也必须通畅，这样性交时进入阴道的精子才能到达输卵管，与卵子相遇受精。受精卵也能顺利进入子宫腔。

子宫内环境必须适合受精卵的着床和发育。

受精后，卵子发育并向子宫移动。3-4天后到达子宫腔。6-8天后埋在富营养化的子宫内膜中，然后继续发育成胎儿。受精卵的发育和子宫内膜的生长是同步的。比如，如果受精卵提前或延迟进入子宫腔，此时的子宫内膜就不适合受精卵着床和继续发育，所以不可能怀孕。

### 两性上

如果准备怀孕，可以在性交体位上采取男女同房的姿势。事后可以用枕头将女性臀部垫高，保持1小时左右。这种方法能有效地液化女性阴道后穹窿内的精液，增加精子活力。对于子宫后位的女性，也有助于提高妊娠率。

骑行位置

骑行位置组合变化大。妻子坐在丈夫的腰上，用手肘支撑身体。因为在同一个房间里，妻子相对在顶端，妻子可以控制进入的深度，所以更容易达到性高潮，性高潮有助于精子进一步向子宫颈移动。

后置公式

后体位可以保证老公的阴茎尽量靠近子宫，因为这是可以最大限度插入的角度。当丈夫从后面插入时，无论是躺着还是跪着，都能使精子靠近子宫颈，有助于受精。此外，还可以采取传统的女下男上的姿势，但此时需要在女方腰部垫一个枕头。

传统方式

做爱时总是让男性凌驾于女性之上看起来很无聊，但这是女性受孕的最佳体位。采取这种姿势时，上方的男性可以一次又一次地更深更近地触碰女性的子宫颈，相当于无形中帮助精子更快更容易地“找到”卵子组合。对女方来说，仰卧便于精液射向子宫颈周围。当子宫颈被精液浸泡后，为精子进入子宫创造了有利条件。男方冲刺到最后，也是缩短精子距离的一种方式。

做爱后不要马上起来

做爱后，不要马上跳下床去上健美操课。许多女性会想马上洗个澡。等等，你可以等。如果要怀孕，就要老老实实躺在床上休息，防止精液外流。当你不能高抬腿的时候，最好的姿势是侧卧，膝盖尽量向肚子方向弯曲。

享受性爱

性可以带来新的生命，但性绝对不只是带来新的生命。尽情享受性爱

### 饮食上

大豆和豆制品

众所周知，大豆和豆制品富含优质蛋白质，充足的蛋白质是受精卵正常发育的关键营养物质之一。因此，边肖建议女性朋友们，想要增加成功怀孕的机会，不妨在怀孕前多吃些大豆和豆制品。

谷物

谷物不仅营养丰富，而且热量也很高，而想要怀孕的女性在日常同房怀孕期间，摄入的热量会比平时多。因此，在怀孕前，女性最好在正常需要的9240千焦的基础上，再补充1680千焦，以保持卵子质量，为成功怀孕创造条件。

新鲜水果和蔬菜

维生素也是营养元素之一，可以帮助卵子和受精卵的发育和生长。所以，想要怀孕，孕前不能少吃维生素。女性孕前可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如柑橘类水果、深绿色蔬菜等。

### 外界因素上

最佳怀孕月份

虽然我国幅员辽阔，地区气候差异较大，但考虑到我国大部分地区的生活和地理条件，每年7、8月份是受孕的最佳月份。这个时代不仅更有利于受孕，还能最大限度地减少气温变化、疾病流行等不利因素，最大限度地保证胎儿的健康发育。

最佳怀孕日期

一般来说，精子在女性体内最多只能存活3~4天，而前48小时是最旺盛的，之后就开始衰老了。也就是说，排卵日和排卵日的前两天是最佳受孕时间。

最佳怀孕时刻

女人都想快点怀孕。除了选择最佳怀孕月份和最佳怀孕日期，他们还需要努力选择怀孕时间。科学家的研究表明，人体的生理功能在一天24小时内是不断变化的。早上7:00-12:00，人的身体机能呈上升趋势；下午14点左右是白天人体机能最低的时候；下午17点又涨了；晚上21点以后，急剧下降。所以综合各方面因素，晚上21~22点是备孕的最佳时间。

### 其他

适当做一些自由体操

为了增强你的骨盆肌肉，适当做一些自由体操是非常有益的。柔韧的骨盆肌肉不仅能让你更享受性爱，还能让他感觉更刺激。当然，最重要的是，还能让你更有孕感。虽然到现在为止，医生也没有完全确定两者的关系，只是一种理论，你也不必相信。几个简单的仰卧起坐和伸展运动不会有什么坏处吧？

躺下可以帮助你

性爱时采取后体位，确实能保证爱人的精液尽可能靠近子宫这个孕育新生命的圣地，因为这是能深入到最深处的角度。但有一点你可能不喜欢，如果在性爱过程中，男方已经射精完毕，女方仍然保持原来的姿势或者跪着的姿势，精液会直接沿着原来的路掉下去。这个结果绝对不是你想看到的。做爱的时候可以采取后体位，但是如果你感觉他已经射精了，不要犹豫，把他赶走，翻身躺下！我相信如果他渴望成为一名父亲，他会很乐意接受这种安排。

调整心态

在性生活中，夫妻应该完全放松投入，集中注意力，排除无关思想和其他东西的干扰。需要满足双方发生性行为的前提条件，而不是单方面的需求。性生活应该在高度兴奋、双方满意、心情愉快的情况下完成。不要因为有了造宝宝的计划就抱着做爱的态度，尽量放松心态。反而可以事半功倍，快速怀上宝宝。

### 健康小提示

女性的排卵不仅仅是局部的生理过程，还受到全身身心状态的影响。反过来，身心状态又进一步影响排卵和卵子质量，两者相互影响。打算快速怀孕的女性，要提前计算好排卵时间，调整好排卵期前后的心理状态，做好必要的怀孕心理准备。