孕妇秋季饮食养生之道

孕妇秋天不要吃这3种食物

现在是秋天，这个季节的很多食物都上市了。你知道哪些食物孕妇秋天不能吃吗？吃东西对肚子里的宝宝不好！

女性怀孕后的主要任务是保证胎儿的健康发育，而胎儿发育所需的营养来自于孕妇，所以孕妇要比平时多补充营养。现在是秋天，又是收获的季节。市场上有许多新鲜的水果和蔬菜。现在孕妇可以抓住机会“粘秋肥”，但是像这三种秋季食物，孕妇要慎重食用，会影响胎儿的健康。

1。螃蟹

螃蟹可以说是海鲜中最美味的食物了。每到秋天，到处都是螃蟹的广告，水产市场里各种螃蟹应有尽有。螃蟹吃起来也很好吃，可以满足人们对美食的追求。但孕妇最好少吃螃蟹，因为螃蟹有活血化瘀的功效，属于寒性食物。孕妇吃多了会导致胎动异常。严重的话会有流产的风险，尤其是有过流产史或者有流产迹象的孕妇。他们应该少吃点，最好不吃。

2。山楂

山楂也是秋天的收获品。吃起来酸酸甜甜的，对于孕期爱吃酸的孕妇来说，真的是很好的食物。对于孕吐严重，怀孕初期没有食欲的孕妇，会用山楂开胃。但山楂也有活血化瘀的作用。孕妇如果吃多了，很容易引起宫缩。怀孕初期吃山楂容易导致胎盘不稳定，严重时可能会导致流产。所以不管多好吃，孕妇都要少吃山楂，糖葫芦之类的山楂制品也要少吃。如果孕妇想吃酸的食物，可以用橘子和苹果代替。

3。柿子

秋天也是柿子收获的季节。黄澄澄的柿子让人看了食欲大增。但是孕妇不能多吃柿子，因为柿子是凉性食物，吃多了会拉肚子。而且柿子吃多了会很难消化，容易导致腹胀和便秘。

孕妇在饮食方面需要注意的事情有很多。对胎儿有害的食物有很多。所以孕妇不能让脾气支配，想吃什么就吃什么，不要让一时的贪欲影响胎儿的健康发育。你在孕期吃过这三种秋季食物吗？