你怀孕了吗？还是想怀孕？下面这篇文章为你列举了几个孕前注意事项。想要怀孕，先做好这七件事，准夫妻赶紧看一看。
孕前检查
孕前检查是很多人忽略的保健项目。很多人认为做个产检就够了。你想要什么样的怀孕检查？但事实上，孕前检查对出生缺陷的防治意义重大。验孕不仅仅限于女性，男性也需要。所以验孕是非常必要的。建议夫妇在怀孕前进行全面的身体检查，包括基因检测，以减少遗传性疾病的风险。
口试
良好的口腔健康和怀孕也有关系。怀孕会引起一系列的生理变化。严重的牙周病可能导致流产，严重者甚至会出现败血症，导致中毒性休克甚至死亡。
2017年，武汉一位准妈妈因智齿发炎失去宝宝。所以，科学备孕，口腔检查必不可少！
对于打算要宝宝的女性来说，为了避免孕期口腔感染的严重后果，最好在怀孕前检查一下自己的口腔。该拔的坏牙不要留，该补的及时补。
戒烟戒酒
很多研究都证实了孕期摄入烟酒对宝宝的危害。但是备孕期间也要注意这些，因为抽烟喝酒也会导致怀孕难和流产的概率增加，所以需要戒烟戒酒六个月以上。
哦，对了，多聊聊，同一屋檐下的人戒烟都要注意！比如爸爸，叔叔，伯伯，爷爷，外公……
因为他们吸的烟会转化成三手烟，残留在衣服、头发、皮肤，甚至墙壁、家具上，几个月都不会消失...默默地威胁着胎儿的健康。
所以，为了小两口和后辈的健康，建议大家多多包涵！
减少咖啡因摄入
世界卫生组织(WHO)建议孕妇每日咖啡因摄入量不应超过200-300mg。咖啡因是中枢神经系统的兴奋物质。打算怀孕的准妈妈如果长期过量饮酒，容易导致体内雌孕激素失衡，心率过快，血压升高，降低受孕概率！
改善你的饮食
女人真正的快沦陷，炸鸡，肥宅水，火锅，串串都会告诉你！但是，如果有怀孕计划，建议少吃！与这些不健康的食物相比，你应该吃健康的食物，如蔬菜，谷物，瘦肉蛋白和水果。
此外，鱼要谨慎食用，避免食用方头鱼、鲭鱼等汞含量高的鱼类。
减肥
超重会增加妊娠糖尿病等并发症的风险。另外，超重也不利于怀孕。
男女都要积极锻炼，打造健康的体魄，为怀孕做好准备！
谨慎对待药物
怀孕期间，吃药也很关键。如果你经常服药，你应该向你的医生咨询如何停药。如果孕期因特殊情况服药，也要及时咨询医生。
此外，你应该在怀孕期间开始服用维生素，如叶酸。服用叶酸是降低出生缺陷风险的重要措施。国家免费发放的叶酸可以在社区医院和妇幼医院领取，怀孕前三个月可以服用叶酸。
一般来说，计划怀孕包括三个部分:
第一，改变不良生活习惯，增强体质；
二、完善孕前检查，治疗危险因素；
第三，补充叶酸等营养素。
希望大家对孩子负责，对自己负责。生孩子不是小事，备孕要慎重！
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
