孕妇10大禁忌蔬菜，为了宝宝健康宝妈慎吃

孕妇10大禁忌蔬菜，为了宝宝健康宝妈慎吃

孕妇十大禁忌蔬菜是什么？我们经常听说孕妇要多吃蔬菜水果，对自己和胎儿都有好处，但其实并不是所有的孕妇都能吃蔬菜，有一些蔬菜是禁止吃的。那么，孕妇不能吃哪些蔬菜呢？孕妇不宜吃的蔬菜有哪些？

1。苋菜

苋菜性滑，有开窍安胎的功效。孕早期的孕妇应避免进食，尤其是有流产倾向或习惯性流产史的孕妇。但是足月的孕妇可以吃。

2。茄子

茄子性味甘凉，能活血化瘀，对内痔便血有很好的疗效。同时，茄子可以软化微小血管，防止小血管出血，预防癌症。

所以，准妈妈还是可以吃茄子的。但由于茄子属于寒性食物，消化不良、腹泻、脾胃虚寒的孕妇不宜多吃。尤其是秋季的老茄子，含茄碱较多，对人体有害。如果孕妇消化不良，吃茄子更要慎重。

3。找到马牙

马齿苋，又名马尾藻。它性寒滑，对子宫有明显的兴奋作用，可增加子宫收缩的次数和强度，易引起流产，应谨慎食用。尤其是对于孕早期或有习惯性流产史的孕妇。

4。木耳

雪莲又名“滑肚”、“向日葵”、“豆瓣菜”。它性寒滑，所以孕妇容易流产，尤其是早孕和习惯性流产(也就是中医所说的流产)的孕妇，更要避免食用。

5、海带

孕妇适当吃点海带，可以补充体内的碘。但如果服用过量，会造成胎儿甲状腺发育障碍，对胎儿产生不良影响，宝宝出生后可能会引起甲状腺功能减退。

6。苦瓜

苦瓜中含有奎宁，会刺激子宫收缩，引起流产。虽然苦瓜中奎宁的含量很少，孕妇适量食用并无大碍，但还是要谨慎，最好少吃。

另外，寒苦瓜和脾胃虚寒的孕妇不宜多吃。

7。新鲜黄花菜

黄花菜含秋水仙碱。这种毒素可引起咽干、胃灼热感、血尿等中毒症状。

建议孕妇食用前需要将黄花菜煮熟，彻底煮熟，然后放入开水中焯一下，再煮熟食用。

8。绿色西红柿

青番茄含有有毒物质龙葵碱。吃这种未成熟的青番茄，嘴里有一种苦涩的感觉，食用后会出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃更危险。

9。射手座

射手座性寒凉，有破血、通淋、开窍的功效。孕妇吃了容易流产，尤其是妊娠早期的孕妇和习惯性流产的人，更不适合食用。

10、生菜

生菜含有大量的细菌和农药。孕妇吃多了容易拉肚子，影响胎儿的稳定。所以孕妇最好不要吃生菜，尤其是生的。

孕妇吃什么蔬菜最好

孕期饮食是孕妇非常关心的问题。孕妇在怀孕期间应该多吃新鲜的水果和蔬菜。孕妇吃什么蔬菜最好？下面就由小编来为你解答！

1。萝卜

萝卜是一种很常见的根菜，但是营养和药用价值都很高。它富含木质素，能大大增强体内巨噬细胞的活力，从而吞噬癌细胞。同时，钙、磷、铁、糖化酶、维生素A、b1、b2、叶酸等。萝卜里都是对怀孕有益的营养物质。

2。花椰菜

富含维生素K、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B和C、钙、磷、铁等营养物质。孕妇在分娩前经常吃菜花，可以预防产后出血，增加母乳中维生素K的含量。

花菜除了营养价值高，经常食用还有防病治病的更大优势。能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力，预防感冒，预防坏血病等疾病。将菜花叶汁煮沸，加入蜂蜜制成糖浆，有止血、止咳、消炎、化痰、润喉、开嗓的作用。也是预防新生儿颅内出血、皮下出血、上呼吸道感染的药膳。孕妇经常吃菜花是有益的。

3。茭白

又名荸荠笋，是人们喜食的蔬菜。它富含蛋白质、碳水化合物、维生素b1、b2、C、钙、磷、铁、锌、粗纤维素等营养成分。具有清热利湿、活血通乳的功效。

孕妇吃蔬菜的注意事项

1。久放的蔬菜不宜食用

新鲜的蔬菜，买回来放在家里不吃，会慢慢流失一些维生素。为了保存蔬菜，它们应该储存在黑暗、通风和干燥的地方。

2。洗菜前切菜

青菜洗切的时候，如果再切再漂洗，会有大量的维生素流失到水里。

3。我喜欢生的，但不要洗

大部分蔬菜都被农药或霉菌污染了。蔬菜也是霉菌的寄生虫，大部分不溶于水，甚至有一部分在开水中也是安全的。所以，蔬菜一定要洗干净，用清水浸泡，去皮，把一些老黄烂叶扔掉。