吃李子可以美容养颜？孕妇可以吃李子？坐月子能吃李子吗？

吃李子可以美容养颜？孕妇可以吃李子？坐月子能吃李子吗？

现在是李子上市的季节。李子酸酸甜甜的味道很受大家的欢迎。你知道李子的功效和作用吗？孕妇可以吃李子吗？坐月子后能吃李子吗？带着这些问题，阅读边肖的文章，找出李子的营养价值。

李子的药用历史悠久。古人认为，梅子具有美容养颜的功效。中医认为，李子具有生津、养肝、清热、利尿的作用。孙思邈说:“肝病要吃。”

话梅富含糖分，有通便作用，可用于治疗便秘。其中所含的矿物质可以净化血液，制造血液，增强肝肾功能，治疗高血压和生理障碍。

梅的功效与作用

1。促进消化:李子能促进胃酸和消化酶的分泌，有增加胃肠蠕动的作用。因此，吃李能可以促进消化，增加食欲，对于胃酸缺乏、食后饱胀、便秘的人来说是一种很好的食疗方法。

2。清肝利湿:新鲜梅肉含有多种氨基酸，如谷氨酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等。生食有利于治疗肝硬化腹水；

3。降压、通便、镇咳:李子核仁中含有苦杏仁苷和大量脂肪油。药理证明，具有明显的利尿、降压作用，能加快肠道蠕动，促进大便干结排出，还具有镇咳、祛痰作用；

4。美容养颜:《本草纲目》记载李在面部脂肪方面有很好的美容作用，可以“除我面黑”，“提亮我面”，对面部的汗斑、黑斑有很好的效果。

吃李子是禁忌

1。发烧口渴、虚劳骨蒸、肝病腹水、声音嘶哑或失音的教师演员、慢性肝炎、肝硬化等人群食用尤为有益。

2。李子含有较高的果酸，吃多了会伤脾胃。食用过量易引起胃痛，溃疡和急慢性肠胃炎患者应避免服用。

3。吃多了容易引起痰湿，损伤脾胃，损伤牙齿。因此，脾虚痰湿者和儿童不宜多食。

孕妇可以吃吗

李子营养丰富，其果实含有糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1。B2、钙、磷、铁、谷氨酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等营养成分。

所以李子适合一般人群，包括孕妇。但要适量食用。对于脾胃虚弱的孕妇来说，还是少吃李子为好。

坐月子后可以吃李子吗？

坐月子期间好像可以吃李子，但是不要吃太多。第一个婴儿边肖认为最好吃溶液，最好吃当季的李子。另外，便秘妈咪可以考虑吃李子。

多吃李子伤人

生活中已经证明，多吃李子会使人产生虚热、脑胀等不适。又苦又涩又不沉入水中的李子有毒，不能吃。梅子吃多了痰多、牙齿受损、体质虚弱的患者要少吃。