孕期最痛的耻骨疼痛，怎么缓解孕期耻骨联合疼痛？

孕期最痛的耻骨疼痛，怎么缓解孕期耻骨联合疼痛？

对于孕期最痛的耻骨疼痛，那么什么是耻骨联合疼痛呢？孕期如何缓解耻骨联合疼痛？看看下面，让边肖给你详细说说~

孕期耻骨联合疼痛。这个词可能比较少见，比较长。看的时候好像有点别扭，接触的比较少。但是，如果真的遇到了，就会觉得之前的痛苦完全是次要的，没办法和这次相比。很多孕妇可能不知道耻骨是哪一部分。下面给大家科普一下耻骨是什么。

骨盆分为左右两部分。这两部分通过骨盆前侧一个叫做耻骨联合的关节(红色圆圈内的地方)连接在一起。这个关节叫耻骨联合，这个关节由一些密集的韧带固定。这个区域叫耻骨联合，是孕妇疼痛的罪魁祸首！

什么是耻骨联合疼痛？

孕期如何缓解耻骨联合疼痛

小枕头

睡觉的时候可以在两腿之间垫个小枕头缓解疼痛

冰袋

疼痛的时候可以在耻骨上放一个冰袋进行冰敷，会减轻一些疼痛

腰枕

如果是每天坐在办公室里的繁忙职场，在背后放个腰枕会让你更舒服

骨盆约束带

如果情况非常严重，可以使用弹力带来安慰骨盆，以减轻骨盆的压力，但一定要在医生的指导下使用，以免影响宝宝的发育

突然感到疼痛怎么办？

每个孕麻都是最好的~