怎么做可以容易怀孕

怎样做才能够更容易怀孕吗

对于怀孕时间不长的夫妻，会想尽办法提高怀孕几率。那么备孕期间她们应该怎么做才能更容易怀孕呢？让我们来看看！

现代生活节奏越来越快，很多事情都聚焦在效率和成功率上。同样，一些准备怀孕的夫妻也想通过各种方式提高怀孕几率。包括吃什么，喝什么，做什么，甚至做爱时采取什么姿势都可以提高受孕率。对于这些夫妻来说，一方面可能只是想了解备孕中的注意事项，避免“陷阱”，另一方面可能是太心急了。

怀孕不是想怀就能怀上的，因为影响不孕的因素太多了。生理因素、病理因素、心理因素、社会因素、家庭因素等...有时候只有排除这些障碍才能增加怀孕的概率，而有些因素已经被坚定地证明是能够影响怀孕的，比如年龄、肥胖、不良生活习惯等。

那么，问题来了，情侣们怎么做才能更容易怀孕呢？

首先，“知己知彼，百战不殆”。

有些夫妻想要孩子的时候脑子很闷。结果一年两年十年八年都没有怀孕。检查后发现，要么是女方卵巢功能不好，要么是男方精液有问题。

所以，要想提高自然怀孕的几率，就要评估自己的生育能力，了解自己是否可以正常开始怀孕。夫妻可以做一个基本的孕前检查，如果发现什么异常，就需要一些干预或者及时的治疗。如果问题不严重，可以不用治疗就开始怀孕。

其次，“严于律己，宽以待人”。

你喝的酒，抽的烟，选的菜，熬夜的大晚上，都是你怀孕路上的绊脚石。你一定要注意养成良好的生活习惯:规律的作息、健康的饮食、良好的心态，这样才能调整好自己的身体状况，有助于增加怀孕的概率。当然，这里的“宽以待人”并不是指忽视伴侣的一些坏习惯。相反，如果你的伴侣有不健康的生活习惯，你要提醒TA改正。

“宽以待人”就是“宽以待人”，体谅对方的处境。比如一对情侣来找我，但是好几年都没怀孕，男方精子有点差。这几年男方的精子做了处理，女方基本没做什么检查。女方和家属都把没怀孕的责任推到男方身上，导致男方精神压力很大，这样做没有“宽大处理”。同样，如果女方检查有问题，丈夫也不要“抖锅”，要配合检查治疗。生孩子是两个人的事。此时，两个人是一个“共同体”的不同部分。不要把所有的责任都推到一个人身上。

另外“得之幸，失之命”。

除了积极准备，也要以平静的心态面对生育。有些夫妻一提生孩子，就跟派任务一样。b超测排卵试纸测排卵，怕过了那个窗口期，排卵期来了，紧张的一个人在一个房间里。

其实不一定要这样。你要做的就是每周有规律的做爱2-3次。不管你的排卵期是哪天，这样的室友频率总会让你得奖。当然，如果想通过各种方式预测排卵，实现“一击即中”也是有可能的。但是记住，如果性生活的目的单纯是为了生孩子，那就有些不完美了。

如果一两个月没怀孕，也不要太心急。在临床上，我见过太多短期没有怀孕就“看病”的夫妻。一般来说，一个月自然怀孕的概率在20%左右。如果能“一击即中”，当然是一种运气。如果你没有怀孕，不要灰心。下个月继续努力吧！

最后，如果备孕一年后没有怀孕，需要进一步检查治疗。如有必要，可以采取更积极的妊娠策略，如人工授精或试管。