剖腹产孕妇饮食注意事项

剖腹产妈妈饮食注意事项

剖腹产前不宜滥用高级滋补品。如高丽参、西洋参、鱿鱼等食物。由于人参具有强心、兴奋作用，鱿鱼富含有机酸——EPA，可抑制血小板聚集，不利于术后止血和伤口愈合。

剖腹产后6小时内禁食。剖腹手术时，肠道功能受到刺激，肠道蠕动减慢，肠腔内出现积气，容易引起术后腹胀。6小时后，宜服用一些排气性食物(如萝卜汤等。)以增强肠道蠕动，促进排气，减轻腹胀，使排便通畅。容易发酵产生较多气体的食物，如糖、大豆、豆浆、淀粉等。，产妇应少吃或不吃，以防腹胀。

产妇排气时，饮食可由流质转为半流质，食物要有营养，易消化。如鸡蛋汤、烂粥、面条等。，然后根据产妇体质，饮食会逐渐恢复正常。术后不久，孕妇应禁止过早食用油腻的肉汤和催乳食物如鸡汤、鲫鱼汤等，可在术后7~10天食用。

剖腹产后完全恢复指南

当麻药的作用结束后，刀口的疼痛开始慢慢发作。剖腹产后如何尽快成为妈妈，并保持身体健康，心灵愉悦？以下是其他妈妈和医生的一些建议。

这是我们了解剖腹产后会发生什么的好机会。你该怎么办？

交货后6小时内:

卧位:

手术后回到病房的妈妈，需要把头歪向一边，躺在枕头上。之所以要去枕部仰卧位，是因为剖腹产大多采用硬膜外麻醉，术后去枕部仰卧位可以预防头痛。同时，头偏向一侧的仰卧位也可以防止呕吐物的吸入。护士会将导尿管引流袋和输液管妥善固定在适当的位置，在产妇的臀部下垫上卫生巾，定期为产妇按摩子宫，观察子宫收缩和阴道出血情况。

在腹部放置沙袋:

有时，护士会在产妇的腹部放置沙袋，以减少腹部伤口的出血。护士会定时给产妇量血压、查面色、量脉搏、量体温，观察尿液颜色、尿量、导尿管是否通畅等。定期记录这些情况。

适时哺乳:

宝宝饿了，奶妈会带他去找妈妈，妈妈一定要把最珍贵的初乳喂给宝宝。这是一次难忘的经历，对宝宝，对自己。宝宝吸吮还可以促进子宫收缩，减少子宫出血，使伤口尽快恢复。

禁食:

术后6小时内应禁食。这是因为手术容易刺激肠道，使肠道功能受到抑制，肠道蠕动减慢，肠腔内有积气。所以手术后会有腹胀。为了减少胀气，暂时不要吃东西。

分娩后第一天(6小时后)

卧位:

产后躺6小时，产妇就可以在枕头上休息了。这时候最好用侧卧位。可以在背后垫一床被子或毯子，使身体与床形成20~30度的角度。这样可以减少你身体活动时伤口的震动和牵拉疼痛，你会感觉更舒服。

缓解疼痛的方法:

麻醉强度过去后，大部分产妇会感到腹部伤口疼痛。这时候他们可以让医生开一些处方药，也可以用止痛泵来缓解疼痛。

尽快吃饭:

剖腹产6小时后，可以喝点排气汤，比如萝卜汤，增强肠道蠕动，促进排气，减轻腹胀，同时也可以补充体内水分。但一些容易发酵、产气较多的食物，如糖、大豆、豆浆、淀粉类食物等，应少吃或不吃，以防腹胀加重。

尽早开展活动:

此时要特别注意保暖和各种管道的畅通；勤换卫生巾，保持清洁；腹部的沙袋需要放置8小时；2小时后，产妇可以在家人或护士的帮助下改变体位，翻身，活动双腿。手术后意识恢复后，应该进行体力活动。24小时后要练习翻身、坐起、下床慢慢移动。如果条件允许，还应该到田间地头走一走。运动可以促进血液循环，使伤口愈合更快，增强胃肠蠕动，尽快排出气体，防止肠粘连和血栓形成引起其他部位栓塞。

分娩后第一周

多喝水:

产后三五天内，妈妈的身体还很虚弱。伤口还是会疼，年轻妈妈会感觉便秘，肿胀，这是麻醉引起的，要多喝水。最好用不低于室内温度的热茶和水，能促进肠道蠕动。

及时排便:

剖腹产后，因为疼痛，腹部不敢用力，大小便不能及时排出，容易导致尿潴留和便秘。因此，我们应该遵循正常的生活规律，养成及时大小便的习惯。

请你的家人帮忙:

剖腹产的妈妈一般5-7天出院。出院前，年轻妈妈需要找一个能帮她分担家务、做饭、带孩子的帮手。最好是父亲可以休假，或者孩子的爷爷奶奶可以帮忙。因为剖腹产的妈妈比顺产的妈妈需要更多做母亲的感觉所以他们经常把孩子抱在怀里不放手，所以要有人替她分担其他工作。

饮食:

产妇排气时，饮食可由流质转为半流质，食物要营养丰富，易于消化。可以选择鸡蛋汤、烂粥、面条等。，然后饮食会根据产妇体质逐渐恢复正常。这个阶段不要急着喝一些油腻的奶汤，比如鸡汤、肉汤之类的。

交货后两个月内

不要有负担:

现在，婴儿是年轻母亲生活中的一切。这个时候不要提比宝宝重的东西，而且随着宝宝一天天长高增重，妈妈的力气也在逐渐增加。产后两个月左右可以尝试走楼梯。一天上下楼梯就够了，刚开始的时候甚至还不到这个运动量。

不要自己开车；

产后前两三周不要自己开车。踩离合、刹车、油门，这时候对于新妈妈来说还是一件费力的事情，遇到紧急情况大概也不能做出快速反应。

练习:

剖腹产后10天左右，如果身体恢复良好，可以运动。方法是:

*仰卧，双腿交替抬起，先垂直于身体，再慢慢放下。用双腿分别做5次。

*仰卧，双臂自然放在身体两侧，右腿屈曲，大腿尽量靠近腹部，双腿尽量靠近臀部，左右腿交替做，各五次。

*仰卧，屈膝，双臂交叉于胸前，然后慢慢坐成半坐姿，再回到仰卧位。

*仰卧，屈膝，伸直手臂，做仰卧起坐。

*俯卧，双腿弯曲至胸前，臀部抬起，大腿与床垂直，胸部抵住床。早晚各做一次，每次从2-3分钟逐渐延长到10分钟。

特别注意:

1.不要吃胀气的食物。术后需要24小时左右胃肠功能才能恢复。胃肠功能恢复后1天吃流质食物，如鸡蛋汤、米汤等。避免胀气食物，如牛奶、豆浆和大量蔗糖。

2.肠道排气后，吃半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等。，然后转为普通饮食。

剖腹产后的心理恢复

剖腹产后身体的恢复情况因人而异。除了身体上的创伤，还有精神上的创伤。女性剖腹产需要经历五个阶段才能最终康复。

1.很多原本想自己生的妈妈，手术后都很难接受这个事实。手术后一小时，许多妇女开始接受剖腹产手术，这是命运的安排。

2.生产后的第一周，这种感觉逐渐消失，取而代之的是失望。很多女性觉得很遗憾，没有经历孩子被接生的过程。通常很多剖腹产的妈妈很难进入母亲的角色。

3.第三阶段从生产后第八周开始。很多女性把和宝宝关系的不完美归结于剖腹产带来的灾难。在这个阶段，年轻妈妈梦见分娩的过程并不少见，这些梦有助于她们重新了解自己的生产过程。

4.第四阶段，与其他有类似分娩经历的女性取得联系是非常重要的。有时候，剖腹产的女人要过好几个月才会愿意和同样剖腹产的母亲说话。当他们发现自己有很多相似的经历时，就不再感到孤独，心情也大大放松了。

5.第五阶段，分娩的痛苦经历逐渐被遗忘，可以客观对待剖腹产。