产后如何补充营养

产后营养补充应该注意什么？

对于剖宫产的产妇，手术当天不吃饭，就用静脉输液来保证每天的摄入量。第二天，在肠道排出之前，他们可以吃液体或半液体如莲藕淀粉汤，粥，萝卜汤，煮得不好的面条等。，而且不能吃甜食和牛奶，以免引起肠胀气。

一般在术后第三天，大部分产妇的肠道已经排空，开始下地干活。这个时候他们可以吃普通的饮食，但是要清淡易消化有营养。

有些产妇知道产后营养的重要性，但是暴饮暴食，营养过剩，导致产后体重增加过多，肥胖。产后要注意营养，饮食要多样化，保证各种营养素、维生素、矿物质和热量的供应，同时要防止营养过剩的发生。