月子期间哪些食物不能吃

坐月子哪些食物不能吃？

坐月子期间应避免三种食物。

1。孕妇不应吃巧克力

妈妈整天把巧克力嚼在嘴里，会影响食欲，会让身体发胖，但是缺乏必需的营养，当然会影响身体健康。所以，产妇最好不要吃巧克力。

研究也证实，巧克力吃多了，会对哺乳婴儿的发育产生不良影响。这是因为巧克力中含有的可可碱会渗入母乳中，在宝宝体内蓄积，会损害神经系统和心脏，使肌肉松弛，排尿增多。这样一来，宝宝就会消化不良，哭闹，睡眠不稳定。

2。避免咸的食物

因为咸的食物含盐较多，会造成产妇体内水钠潴留，容易引起水肿，容易诱发高血压。但不要忌盐，因为产后尿液、汗液排出的盐分也增多了，需要补充一定量的盐分。

3。其他食物要适度

辛辣的东西如葱、姜、辣椒等。不宜一次过度；过多的冷冻食物容易引起腹泻；晒干的食物和多纤维蔬菜过量不易消化；浓茶、浓咖啡、红茶、酒类等饮料；如咸菜、泡菜等富含盐分的咸味食物。每个人都应该节制饮食。

此外，孕妇应避免酸性涩味食物，如乌梅、南瓜等。