1。原因:
(1)虾营养丰富，肉质松软，易于消化。对于身体虚弱，病后需要调养的人来说是极好的食物。
(2)虾味鲜美，具有较高的滋补和药用作用。
(3)中医认为其性味甘、咸、温，有壮阳、补肾、填精、催乳的作用。患有慢性疾病，身体虚弱，呼吸急促，食欲不振的人可以用它作为滋补食品。
2。专家提醒:
人们经常吃虾，有强身健体的作用。
### 核桃
1。原因:
(1)因为中医书上早有记载，它能“补肾健脑”。
(2)每100g核桃含脂肪50-64g，其中亚油酸71%，亚麻酸12%，蛋白质15-20g，蛋白质也是优质蛋白质。核桃是当代中医常用的入药或作为食疗，以达到补肾健脑的目的。
2。专家提醒:
核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质。
### 泥鳅
1。原因:
(1)泥鳅含有优质的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等营养成分。泥鳅味甘，性平，有补中益气、补肾生精的功效，对调节性功能有很好的作用。
(2)泥鳅含有一种特殊的蛋白质，能促进精子形成。
2。专家提醒:
泥鳅(Misgurnusanguillicaudatus)是一种高蛋白、低脂肪的食物，脂肪含量低，含有一种类似二十碳五烯酸的不饱和脂肪酸，有利于人体抗血管衰老。
### 狗肉
1。原因:
(1)狗肉性味甘、咸、温，有健脾和胃、滋补的作用。
(2)吃狗肉可以增强人的体质，改善消化，促进血液循环，提高性功能。
2。专家提醒:
狗肉不仅蛋白质含量高，而且蛋白质品质优良，尤其是球蛋白比例高，对增强人体抗病能力、细胞活力和器官功能有明显作用。
### 海参
1。原因:
(1)海参能补肾填精，滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。
(2)海参中含有的粘蛋白等多糖成分，具有降血脂抗凝、促进造血、延缓衰老、营养皮肤、修复组织的作用。
2。专家提醒:
海参可以参与调节代谢，降低血脂。
### 牡蛎
1。原因:
(1)牡蛎味咸，微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精的功效。
(2)男性常吃牡蛎，可提高性功能和精子质量。对男性遗精、体虚、肾虚、阳痿等有很好的疗效。
2。专家提醒:
牡蛎含有丰富的锌、铁、磷、钙、优质蛋白质、糖和其他维生素。
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