孕妇吃什么清胎火 这些食物降火效果好

孕妇吃什么清胎火这些食物降火效果好 鲜牛奶

很多人认为喝牛奶会上火，其实不然。中医认为牛奶性寒，有滋阴退热的作用，所以喝鲜奶可以去火。另外，孕妇经常喝鲜奶补钙。

### 梨子汁

食材:梨2个。

做法:将梨洗净，去皮，切块，放入榨汁机中榨汁。

功效:能清咽、降火、除烦、止渴。

### 枸杞菊花茶

食材:胎菊6朵，枸杞适量，水适量。

做法:将胎菊、枸杞放入杯中，倒入开水中，文火煮10分钟左右即可饮用。

功效:清热降火，适用于口火。

### 黄莲粥

配料:黄连0.6g，白术1.5g，苍术1.5g，白米1杯。

练习:

1。将白米洗净，煮粥；

2。将上述中药放入3碗水中煮沸20分钟左右，去渣留汁成为药汁；

3。取一勺药汁，加入米粥，拌匀。

功效:清热利湿，泻心火，除口臭，止泻。

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