可以去胎毒的食物有哪些

什么食物去胎毒

胎毒的症状主要是宝宝出生后出现痘痘和黄疸。怀孕期间，孕妈妈需要吃一些食物来排除胎儿的毒素。那么用什么食物来清除胎毒呢？让我们看一看。

怀孕期间多吃这些食物可以排除胎毒

1。红薯

相信很多准妈妈在怀孕期间都会有便秘的情况。便秘真的很痛苦。不仅体内的毒素排不出去，胃还会胀胀的难受。

这个时候可以适量吃一些红薯，因为红薯中的膳食纤维含量很高，可以增加肠胃的蠕动，有很好的通便作用。孕期多吃红薯还可以防止胎儿出生时出现高黄疸和湿疹。

2。黑芝麻

黑芝麻的营养价值也极其丰富。含有大量维生素，准妈妈多吃可以滋养皮肤。

不仅让准妈妈气色好，还有清除胎毒的功效，对宝宝的皮肤发育大有裨益。

而且黑芝麻中的氨基酸和一些脂肪酸的含量也很高，可以促进宝宝的大脑发育。孕妈妈多吃点，宝宝可能生下来就是“智能卡”！

3。玉米须

说到玉米，应该不陌生。很多人吃玉米的时候都喜欢把玉米须去掉，却不知道玉米须在中医里是一种珍贵的药材。

玉米须又被称为“龙须”。怀孕期间，准妈妈要适当喝一些玉米须泡水，不仅有保健的作用，还有助于宝宝排出胎毒。宝宝出生后，“胎毒”少了，黄疸、湿疹减少了，皮肤自然白皙漂亮。

4，图

无花果营养价值丰富。它含有大量的果胶和纤维素，可以吸收准妈妈肠道内的有害物质。

不仅如此，无花果对预防胎儿中毒也有非常好的效果。准妈妈多吃无花果，可以润肠通便，让宝宝出生后皮肤更加细腻白皙。

5。绿豆煮鸽汤

这是香港传统的排胎毒食品。一定要选老鸽子，加一碗绿豆，煮两个小时，喝汤不放肉。怀孕8个月后可以每周吃一次或者两次。如果找不到老鸽子，也可以换成五花肉，还可以煮绿豆喝。

如何预防胎毒？

孕妇可以充足睡眠，多吃蔬菜，防止胎儿中毒

1。孕期注意合理饮食，多吃滋阴润燥、生津润肺的食物，时令水果，少吃辛辣、油炸、油腻食物，保持大便通畅。

2。保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。

3。不要为了“清胎毒”乱吃药。一些清胎毒的偏方，龟苓膏或者凉茶都含有不适合孕妇喝的成分，盲目服用存在隐患。

4。注意生活规律，劳逸结合，适当休息，保证身体平衡，提高免疫力。

5。如果是过敏体质，建议去大医院的过敏科(皮肤过敏科)详细筛查过敏原或者听专家给点建议，避免宝宝从母乳中获得这种过敏原。